包邮体育与健康

**篇健康知识篇 项目一了解高职学校体育教育 任务一了解高职体育教育的目的和任务 任务二了解高职体育教育的基本途径 任务三了解高职体育与高校思政教育 项目二合理营养与专项运动与营养补给 任务一了解合理营养的基本知识 任务二了解专项运动与营养补给知识 项目三体育运动与卫生 任务一了解锻炼与运动卫生知识 任务二熟悉运动损伤的与处置 项目四了解高职学校体育教育 任务一了解《国家学生体质健康标准(14年修订)》 任务二掌握《国家学生体质健康标准(14年修订)》)的测试方法 任务三了解提高体质健康的方法 第二篇基本运动技能篇 项目五基础体能 任务一体能训练计划的制订 任务二体能训练计划的实施 项目六职业体能 任务一坐姿类职业体能训练 任务二站姿类职业体能训练 任务三变姿类职业体能训练 项目七田径 任务一了解田径运动的基本概述 任务二教会田径运动基本技术 …… 第三篇专项运动技能篇 参考文献