珍珠球运动教程

**章 珍珠球起源与发展 节 珍珠球的历史沿革 第二节 珍珠球在我国高校中的发展 第三节 我国高校发展珍珠球的优势分析 第二章 珍珠球运动与健康 节 人体健康概述 第二节 珍珠球运动对人体健康的影响 第三节 珍珠球运动对心理健康的影响 第四节 珍珠球运动对社会适应能力的影响 第五节 珍珠球运动有助于预防、辅助治疗多种疾病 第三章 珍珠球运动训练 节 珍珠球运动的身体素质训练 第二节 珍珠球运动的心理素质训练 第四章 珍珠球比赛的技战术应用及竞赛规则 节 珍珠球比赛技战术 第二节 珍珠球竞赛要求 第三节 珍珠球竞赛规则 第五章 珍珠球训练的疲劳恢复与营养补充 节 珍珠球训练的疲劳与恢复 第二节 珍珠球训练的营养补充 第六章 珍珠球运动常见损伤与运动性疾病的防治 节 珍珠球运动常见损伤 第二节 珍珠球运动损伤的预防 第三节 珍珠球运动中的监督 第四节 珍珠球常见运动性疾病的防治