包邮{}漫画秒懂被讨厌的勇气α

**章 “别人怎么看”，也许没那么重要 有人说“你不行”，你也别否定自己 别人如何看待你的外貌，不必太在意 何必当真，别人也许只是随口一说 幸福不在别人嘴里，而在自己心里 明白自己是谁，不依赖别人的评价 不再关注别人的看法，去做重要的事 第二章 宁愿孤独，也不讨好 不必为了合群，而强行改变自己 低到尘埃里的爱，是开不出花的 学会拒绝，不被愧疚感支配 敢提要求，你才可能得到你想要的 戒除“好人瘾”，你的善良要有点锋芒 善于表达愤怒，也是一种能力 第三章 你喜欢自己，别人才会喜欢你 爱自己就是首先关注自己的需求 别再靠展示痛苦去获得关注和爱 先自我认同，然后才能得到别人的认同 自我照顾，恢复自己的精神能量 停止自责，减少心理内耗 拥抱自己的“内在小孩” 第四章 这是你的人生，你无须向别人解释 夏虫不可语冰，不和认知相异的人争辩 立场不同，再多的解释也无益 低谷时的流言蜚语不解释，没有人听 面对看不惯你的人，学会沉默 有些误会不用解释，因为没有用 你的选择，终究要自己买单 第五章 不想平庸，就别怕与众不同 你为什么害怕和别人不—样 不要因为怕与众不同而随波逐流 不畏权威，你可以坚持自己的想法 想变优秀，先远离平庸 保持自己的特色，你就不容易被取代 扛住压力，不轻易向世界妥协 第六章 撕掉标签，接纳自己原本的样子 一个人的不幸，从不接纳自己开始 女孩可以不温柔，男孩也可以掉眼泪 性格不够活泼外向？那有什么关系 承认人和人之间的差距，减少对自己的失望 撕掉标签，成为真正的自己 偶尔脆弱一下也没关系 第七章 放过自己，你无法让所有人都满意 不管你多优秀，都可能有人不喜欢你 你并不是为了满足父母的期待而活着 如果力不从心，放弃也没关系 提升自己比取悦别人更有力量 勇敢去做自己喜欢的事 远离那些只懂索取的人 第八章 强大内心，拥有成为自己的勇气 遇到控制欲强的人要小心 经得起赞美，也扛得住批评 你需要的不是完美，而是勇气 享受孤独，在独处中沉淀自己 放下“好人人设”，拒绝道德绑架