大学生职业生涯发展实践指导教程

目录 前言 项目一 唤醒生涯规划意识 1 学习目标 1 生涯名言 1 生涯困惑 1 思维导图 2 任务一 解锁幸福人生的核心密码—成功的职业生涯 3 任务二 解密求职过程的顺畅通达—成功的学涯规划 13 任务三 解答复兴伟业的考问—生涯实践的落脚点 19 学习总结 26 **阅读 26 项目二 探索职业环境 27 学习目标 27 生涯名言 27 生涯困惑 27 思维导图 28 任务一 探索飞翔的起点—专业对应的职业群 29 任务二 探索职场通行证—职业资格制度 38 任务三 探索职业内情—差异化的职业素养要求 45 任务四 探索职业“星空”—职业道德要求 53 任务五 探索行业“风口”—形势与政策分析 64 学习总结 74 **阅读 75 项目三 探索自我 76 学习目标 76 生涯名言 76 生涯困惑 76 思维导图 77 任务一 认识自我 78 任务二 本色工作—探索职业性格 83 任务三 快乐工作—探索职业兴趣 94 任务四 高效工作—探索职业能力 111 任务五 坚定工作—探索职业价值观 123 任务六 调适自我内在冲突 133 学习总结 136 **阅读 136 项目四 调适人职冲突 137 学习目标 137 生涯名言 137 生涯困惑 137 思维导图 138 任务一 认识人职冲突 139 任务二 “演技”高超—调适兴趣与性格的冲突 143 任务三 自得其乐—调适兴趣与职业的冲突 149 任务四 活在当下—调适价值观与职业的冲突 157 任务五 积极进取—调适能力与职业的冲突 161 学习总结 163 **阅读 164 项目五 确立职业目标 165 学习目标 165 生涯名言 165 生涯困惑 165 思维导图 166 任务一 应用职业决策模型 167 任务二 理性*优解—生涯决策平衡单 180 任务三 助力目标实现—SWOT分析法 184 任务四 打破非理性的信念 188 学习总结 192 **阅读 192 项目六 绘制生涯路线图 193 学习目标 193 生涯名言 193 生涯困惑 193 思维导图 194 任务一 绘制学涯路线图 195 任务二 绘制职业生涯路线图 206 学习总结 211 **阅读 211 项目七 管理职业生涯 212 学习目标 212 生涯名言 212 生涯困惑 212 思维导图 213 任务一 评价自己的职业生涯规划 214 任务二 评估并调整职业生涯规划 219 任务三 设计个人职业生涯规划书 224 学习总结 228 **阅读 228 项目八 打造个人职业品牌 229 学习目标 229 生涯名言 229 生涯困惑 229 思维导图 230 任务一 解读个人职业品牌 231 任务二 定位个人职业品牌 235 任务三 包装个人职业品牌 238 任务四 推广个人职业品牌 243 学习总结 246 **阅读 246 参考文献 247 附录 248 附录一 云南国土资源职业学院职业生涯规划书案例 248 附录二 职业世界说明书 248 附录三 大学生职业生涯规划大赛评分标准 249