包邮排球运动

知识篇 **章 排球运动概述 **节 排球运动的竞赛方法和特点 一、竞赛方式 二、特点 第二节 排球运动的起源与传播 一、排球运动的起源 二、排球运动的传播 三、排球运动的繁衍 第三节 排球运动发展概况 一、世界排球运动的发展 二、中国排球运动的发展 三、 和 排球竞赛 第四节 中国大学生排球联赛发展历程 一、中国大学生排球联赛发展简介 二、中国大学生排球联赛的育人理念 三、中国大学生排球联赛的比赛方法 第二章 排球运动与大学生健康教育 节 排球运动对大学生身体机能的影响 一、排球运动对心血管系统机能的影响 二、排球运动对呼吸系统机能的影响 三、排球运动对神经系统的影响 四、排球运动对运动系统的影响 五、排球运动对消化系统的影响 第二节 排球运动对大学生身体素质的影响 一、发展力量素质训练 二、发展速度素质训练 三、发展灵活性素质训练 四、发展弹跳力素质训练 五、发展耐力素质训练 六、发展柔韧性素质训练 七、发展协调性素质训练 第三节 排球运动对大学生心理健康的影响 一、心理健康概述 二、体育锻炼对心理健康的作用 三、排球运动与心理健康 四、增进心理健康的排球练习方法 第四节 排球运动对大学生社会适应能力的影响 一、排球运动对大学生社会价值观念的影响 二、排球运动对大学生社会行为规范的影响 三、排球运动对大学生现代生活方式的影响 第三章 排球运动的医务监督 节 排球准备活动及运动恢复 一、准备活动的意义与方法 二、运动恢复的意义与方法 第二节 排球运动常见损伤的处理与预防 一、排球运动损伤产生的机制及类型 二、排球运动常见损伤的处理方法 三、排球运动损伤的预防措施 ……