包邮体育教学与运动训练研究

**章 学校体育概念 **节 体育的组成 第二节 体育的功能 第三节 高等学校体育的目的和任务 第二章 体育与健康 **节 健康与体育锻炼 第二节 体质健康与体育锻炼 第三节 心理健康与体育锻炼 第三章 体育教学概述 **节 体育教学的概念和性质 第二节 体育教学的特点和功能 第三节 体育教学的原则和规律 第四节 体育教学的结构和原理 第四章 大学体育教学训练的方法 **节 力量素质和速度素质训练 第二节 耐力素质和柔韧素质训练 第三节 灵敏素质和协调能力训练 第五章 大学体育瑜伽训练 **节 高校瑜伽教学中的柔韧素质 第二节 高校瑜伽教学中的形体训练 第三节 高校瑜伽教学中的呼吸训练 第六章 大学体育舞蹈体能训练 **节 有关体育舞蹈体能训练的理论基础 第二节 体育舞蹈专项体能特点 第三节 体育舞蹈体能评定及训练 第四节 体育舞蹈形体训练的特点、内容、功能 第五节 体育舞蹈形体教学的特点及要求 参考文献