包邮幸福处方:让人生变好的7个科学方法

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作者：[美]斯蒂芬·特恰克,[美]安东尼·马扎雷利

出版社：中国科学技术出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 情商/情绪管理 > 自我调节

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图文详情

ISBN：9787523605349
装帧：一般铜版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：大32开
页数：360
出版时间：2024-04-01
条形码：9787523605349 ; 978-7-5236-0534-9

本书特色

1.用科学方法解答人生痛苦和职业倦怠的真正原因，并用7个方法指明如何获得人生幸福感。 2.简单、科学、真实、有效。两位医学博士通过神经科学和临床实践中的故事，揭示幸福的秘诀是利他，让自己变得更好的方法是给 3.在本书中，作者通过神经科学和临床实践，倡导整个社会改变利己文化，让每个人都过上身心幸福的生活。《幸福处方》汇集了科学证据，证明了同情的力量不仅能改善患者的生活，同样也能改善我们自己的生活。这是一部强大而凄美的力作。

内容简介

作者通过神经科学及临床实践中引人入胜的故事，揭示了乐于助人、关注他人是一种怎样的超能力。科学表明，为他人服务并投身于整个世界不仅是正确的做法，也是明智的做法。《幸福处方》一书会让你重新思考“自我保健”和“我的时间”的概念，并意识到关注他人是现代人疲惫感的有效解药。具有讽刺意味的是，跳出支配自我关注的旋涡，可能是你能为自己做的非常好的事情之一。两位作者基于工作的实践和研究表明，在医疗保健领域，对患者抱有更多的同情心不仅可以让其获得更好的治疗效果，还可以提升医护人员的幸福感、复原力和抵抗职业倦怠的能力。

**部分诊断：利己主义盛行 **章自我文化第二章善者生存？第三章给予悖论第四章你有多自私？第二部分疗法：服务他人第五章服务他人时你的大脑和身体第六章通过服务他人获得身体健康第七章通过服务他人获得心理健康第八章通过服务他人获得幸福第九章通过服务他人获得成功第十章动机问题第三部分处方：刻不容缓的 7 个步骤第十一章从小事做起：16 分钟的处方第十二章心存感恩第十三章要有目的性第十四章寻找共同点第十五章看到第十六章提升第十七章了解你的力量致谢注释

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作者简介

[美]斯蒂芬·特恰克（Stephen Trzeciak），医学博士，公共卫生硕士，罗文大学库珀医学院（Cooper Medical School of Rowan University）内科科学家、教授和医学主席，库珀大学医疗保健中心医学主任。特恰克博士是一名执业重症监护医学专家，也是一名临床研究员，在科学文献中发表了120多篇论文，主攻复苏科学领域。他的科学项目得到了美国心脏协会（American Heart Association）和美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）的研究资助，他担任首席研究员。 [美]安东尼·马扎雷利（Anthony Mazzarelli），医学博士，法学博士，罗文大学库珀医学院临床事务副院长，库珀大学医疗保健中心联合总裁/CEO。马扎雷利博士被评为新泽西州医疗保健领域具有影响力的50人之一。

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