包邮心理学系列:自控力·管好自己就成功

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作者：尚波

出版社：四川人民出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 成功/激励 > 成功法则

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图文详情

ISBN：9787220108600
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：440
出版时间：2018-03-01
条形码：9787220108600 ; 978-7-220-10860-0

本书特色

适读人群：高中生、大学生、青年读者自控力是一门人际关系心理学的实用技巧，它把心理学的知识和规律转变成驾驭自我、改变局势的利器。任何人都有可能在社交中陷入被动的境地，有自控力的人则能把握各种心理策略和技巧来调整自己、转变策略，进而掌控局势。自控力也是成功的基本要素，自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪、欲望、习惯和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。

内容简介

本书内容包括自控力是成功的基本要素，自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪、欲望、习惯和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。

目录导言自控力成就人生 **章意志力的本能：人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑第二章 “我不要”力量的局限性：明知生气有害，为何还是每每失控第三章沦为欲望动物：人为什么管不住自己第四章大脑的弥天大谎：为什么我们会误把渴望当幸福第五章 310 PART 01 自控力改变习惯，习惯决定命运第六章累到无力抵抗：为什么自控力像肌肉一样有极限第七章谁偷走了你的时间：你控制不了生命的长度，但可以改变生命的宽度

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