自控力实现自控与自律的自我管理

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作者：刘文华

出版社：中译出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 人际交往 > 交往/与人相处

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图文详情

ISBN：9787500161738
装帧：平装-胶订
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：192
出版时间：2024-04-01
条形码：9787500161738 ; 978-7-5001-6173-8

本书特色

能控制住自己的人，才能掌握自己的命运自控力,即自我控制的能力,指对一个人自身的冲动、感情、欲望施加的正确控制。广义的自控力指对自己的周围事件、对自己的现在和未来的控制感,它决定你能否支配自己的成功,你能否支配你的人际关系,你能否支配你的人生走向。自控力不错的人不是从与自我的较量中获得自控，而是学会了如何接受相互冲突的自我,并将这些自我融为一体。 -——凯利·麦格尼格尔自控力是一个人成熟度的表现。没有自控力就没有好习惯,而没有好的习惯就不会有好的人生。 ——弗兰克·约翰逊·古德诺

内容简介

本书结合心理学知识和精彩案例，帮助您认识自己，提升自控力，掌控自己的情绪与心态，并针对左右我们的各种负面情绪和消极心态给出中肯的建议。助您成为自控力达人，驾驭情绪，掌握生活。

**章自控力成就非凡人生自控让人生更美好懂自控才有自由自控是成功的基础自控的前提是摆脱外界干扰点滴小事也须自控第二章控制自己的目标有目标更易自控树立目标才能鞭策自己目标会引领你不断向前明确目标是成功的前提第三章控制自己的行为拒绝空想，行动至上要自觉承担责任督促自己主动执行工作做事要井井有条杜绝投机取巧 ……

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