- ISBN:9787515413761
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:441
- 出版时间:2024-06-01
- 条形码:9787515413761 ; 978-7-5154-1376-1
本书特色
畅销半个多世纪 译成19种文字 专业瑜伽教练 “根据27年来我在世界各地的教学经验和对瑜伽的全部理解,我努力通过这本书引导读者,包括老师和学生,掌握200种体式和呼吸控制的正确与安全的方法。”——B.K.S.艾扬格
内容简介
1966年,艾扬格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介绍瑜伽的练习方法,在西方国家引起不小的轰动,被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。本书是瑜伽目前的经典名著。被译成19种文字在全球出版。 《瑜伽之光》——来自B.K.S.艾扬格本人的瑜伽指导。本书简洁清晰地阐述瑜伽哲学,以及练习瑜伽的正确途径;艾扬格亲身完美示范200个瑜伽体式,详尽讲解每一个体式;对瑜伽呼吸控制法和清洁法独特而富有启发性的指导;包含600多幅艾扬格亲自示范的老照片;亲自设计的300周的瑜伽周练习计划,使初学者循序渐进达到高级阶段;有助于各种疾病治疗的瑜伽体式练习,使人受益良多。
目录
作者简介
B.K.S. 艾扬格(B.K.S. Iyengar),艾扬格1918年生于印度,2014年离世。他是艾扬格瑜伽的创始人,被视为伟大的瑜伽导师,享有国际盛誉。艾扬格少年时为强身健体学习瑜伽,18岁开始瑜伽教学生涯,70多年的教学足迹遍布20多个国家。他的学生中不乏名人,有印度首任总统普拉萨德、著名小提琴家耶胡迪·梅纽因、著有《美丽新世界》的英国作家赫胥黎等。 时至今日,他所创立的艾扬格瑜伽学院遍布全球40多个国家,而艾扬格瑜伽也成为世界上*为广泛练习的瑜伽体系。 美国著名的《瑜伽》杂志在介绍艾扬格时写道:“如果没有艾扬格的卓越贡献,尤其是他对每一个瑜伽体式精确而系统的要求,对瑜伽治疗的研究,及他所创立的严格的瑜伽培训体系,我们现在的瑜伽世界将难以想象。”《牛津英语词典》将“Iyengar”作为词条正式收录。2004年,艾扬格作为唯一的瑜伽大师被美国《时代》周刊选入“世界*具影响力的100人”。
-
太时髦了!(八品)
¥19.2¥60.0 -
我爱时尚,但这也是我所讨厌的
¥25.8¥68.0 -
好物100
¥19.2¥48.0 -
良物的态度
¥14.4¥45.0 -
性感女神:不只是瘦
¥18.6¥58.0 -
女子服饰图鉴:1130种服装、鞋帽、包包、配饰、纹样、配色详解
¥50.2¥88.0 -
瑜伽之光(第4版)
¥89.6¥128.0 -
香水圣经
¥30.0¥69.8 -
彩色图解:百变领带与围巾系法
¥13.3¥35.0 -
我的搭配入门书
¥8.6¥28.8 -
吃不胖的秘密-唐身菜
¥14.4¥38.0 -
艾扬格女性瑜伽(修订本)(八品)
¥22.4¥68.0 -
吃到自然瘦-天王天后养生顾问的择食之道
¥10.9¥32.0 -
卷卷就能瘦-一根带子就能让你瘦
¥12.5¥39.0 -
天然滋养面膜DIY
¥6.8¥27.0 -
OL服饰搭配手典-BOOK+DVD
¥14.3¥26.0 -
开花的身体--服装的罗曼史
¥24.0¥48.0 -
男子服饰图鉴:1300种服装、鞋帽、包包、配饰、纹样、配色详解
¥50.2¥88.0 -
美丽三重奏:色彩、风格、搭配
¥40.6¥58.0 -
零基础裸妆一点通
¥17.0¥22.9