高职体育与健康

项目一高职体育教育 任务一认识体育 一、体育的概念 二、体育的组成 三、体育能 任务二高职体育教育的目的、任务和组成形式 一、高职体育教育的目的和任务 二、高职体育教育的组成形式...006 三、体育与德育、智育的关系...007 四、体育教育与职业素质培养...008 项目二高职学生体质与健康测定 任务一认识体质与健康 一、认识健康 二、认识体质 三、体质与健康的关系 任务二高职学生体质健康测评...017 一、高职学生体质健康评价指标与权重 二、高职学生《国家学生体质健康标准》实施办法 三、高职学生《国家学生体质健康标准》测试方法 项目三体育锻炼与运动损伤 任务一体育锻炼常识 一、体育锻炼的一般原则 二、体育锻炼的方法 三、提高身体素质的方法 四、体育锻炼效果评价 任务二体育锻炼的科学安排 一、体育锻炼的环境要求 二、体育锻炼的自我 三、体育锻炼的科学安排... 四、每次体育锻炼的科学安排... 任务三体育锻炼与营养 一、营养与健康 二、营养素与健康 三、运动中的能量代谢 任务四运动损伤与处理 一.运动损伤的分类 二、运动损伤发生的原因 三、常见运动损伤及处理 四、运动中常见的生理反应及处理 页目四田径运动 任务一认识田径运动 一、田径运动的概念及项目分类...061二、田径健身运动的特点 任务二田径运动基本技术 一、竞走运动 二、跑步运动 三、跳跃运动 四、投掷运动 任务三田径比赛规则 一、径赛基本规则 二、田赛基本规则 …… 项目十二武术与跆拳道. 任务一认识武术运动 一、武术运动简介 二、武术的特点 三、武术基 任务二跆拳道 一、跆拳道简介 二、跆拳道基本技术 项目十三户外与休闲运动......... 任务向越野运动 一、定向越野简介 二、定向越野分类 三、定向越野的工具和装备...... 四、定向越野的基本技术 任务二轮滑运动 一、轮滑运动简介 二、轮滑基本动作 参考文献