- ISBN:9787554623381
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:其他
- 页数:232
- 出版时间:2024-07-01
- 条形码:9787554623381 ; 978-7-5546-2338-1
本书特色
★“适度外耗”,重获情绪自由,掌握生活主动权 比起情绪稳定,我们更需要情绪自由。情绪不是软肋,可以大大方方展示出来。珍惜你愤怒、悲伤的权利,也珍惜你开心、敏感的权利。会表达的人才能掌握生活的主动权。 ★“适度外耗”,接纳真实的自己 活在他人目光审视下的自由,不是真的自由。停止内耗,接纳自己远比完美重要。别人的赞美和讥笑,都不是你评判自己的标准。要相信,你并不完美,但生而美好。 ★“适度外耗”,找到自己世界的节奏,成为自己世界的中心 每个人在自己的时区里都有自己的节奏。在你自己的时区里,你没有迟到,也没有早退。不再无意义地焦虑,做好当下该做的,时间会带我们靠近理想中的自己。
内容简介
你是否,明明没有什么难过的事情,总是莫名地想哭? 总陷入“好人陷阱”?连一个“不”字都说不出口? 遇事总下意识道歉?“对不起”“不好意思”几乎成了口头禅? 经常压抑自己的情绪?对自己偶尔的失控感到自责和挫败? 内心戏十足?脑海里已经演完一部电视剧,却迟迟没勇气行动? 总是怕搞砸,怕搞砸工作、搞砸关系、搞砸人生…… 如果你也会这样,打开这本书,你会找到答案。百万粉丝大忘路公号作者新作,一本让无数人结节退散的外耗指南。 今天,内耗、外耗、发疯成为全民热议的话题,这本书切中时代主体情绪,用轻松幽默的语言,从5大板块入手,用真诚实用的小建议,教你适度外耗,给自己松绑。 生活本就不易,别太“善解人意”,别让情绪走进死胡同,勇敢的人先享受世界。希望每一个努力生活的人,都能掌握生活的主动权,停止内耗,找到自己世界的节奏,成为自己世界的中心,活在自己喜欢的状态里。
目录
作者简介
大忘路,百万粉丝大忘路公号作者,3位主创皆是初代杜蕾斯小编,9年自媒体经验创作者,创作出多篇10万+原创文章,打造许多业内公认的创意文案,以独特风格占据新媒体一席之地。
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