包邮竞技跆拳道教学与训练策略研究

**章跆拳道概述**节跆拳道的产生与发展第二节跆拳道的内容与分类第三节跆拳道的礼仪与精神内涵第四节跆拳道的特点与功能第五节跆拳道的基本术语第六节跆拳道对健康的影响第二章竞技跆拳道的技术与战术**节跆拳道技术中常用的攻防部位第二节实战姿势与步法第三节进攻技术第四节防守技术第五节防守反击技术第六节攻防技术组合第七节竞技跆拳道战术第三章竞技跆拳道教学**节竞技跆拳道教学要求、特点、原则第二节竞技跆拳道教学阶段与步骤第三节竞技跆拳道教学方法与组织形式第四节竞技跆拳道教学文件第五节竞技跆拳道教学的学习成绩考核第四章竞技跆拳道训练**节竞技跆拳道训练概述第二节竞技跆拳道训练的原则第三节竞技跆拳道训练的方法第四节竞技跆拳道的技战术训练第五节竞技跆拳道赛前训练和训练疲劳第六节竞技跆拳道运动员心理训练与智能训练第七节竞技跆拳道体能训练第八节竞技跆拳道运动员体重控制、常见运动损伤的预防与处理参考文献