包邮你缺的不是努力,而是思维破局的能力

**章 发现优势:积极面对困难和挑战接纳自己，看清自己的“核心优势”客观评价他人，学会欣赏他人的优点道不远人，优势也是可以借来的分析问题，尝试找到有利因素应对困难，让劣势变成优势适时总结，让优势不断得到巩固摒弃从众心理，敢于亮出自己的优势不断挑战，将优势发挥到极致第二章 明确目标:走出碌碌无为的状态树立目标感，找到令你止步不前的症结作好预判，合理估计问题的后果SMART原则:制定高效合理的目标避免“半途效应”，为目标制订计划**章 发现优势:积极面对困难和挑战 接纳自己，看清自己的“核心优势” 客观评价他人，学会欣赏他人的优点 道不远人，优势也是可以借来的 分析问题，尝试找到有利因素 应对困难，让劣势变成优势 适时总结，让优势不断得到巩固 摒弃从众心理，敢于亮出自己的优势 不断挑战，将优势发挥到极致 第二章 明确目标:走出碌碌无为的状态 树立目标感，找到令你止步不前的症结 作好预判，合理估计问题的后果 SMART原则:制定高效合理的目标 避免“半途效应”，为目标制订计划 目标分解法:明确各阶段的任务 “里程碑效应”:循序渐进接近你的目标 应对危机:调整你的“目标期望值” 你缺的不是努力，而是思维破局的能力 规划生活:建造你的“目标金字塔” 在人际链中找到你的人生目标 第三章 变换角度:挣脱固有思维的束缚 思维破壁:要知道，思维也有舒适区 摆脱刻板印象，突破思维定式 避免视角狭窄，停止钻牛角尖 拓宽思维角度:有角度才有深度 逆思倒想，突破思维的盲点 U型思维:避开障碍，让思路拐个弯 颠覆熟知，不被常识所限 动态思维:唯一不变的就是变化 换位思维:从别人的视角出发 第四章保持开放:在接纳中丰富自己 保持开放的头脑，迎接新鲜事物和思想 走出局限的世界观，尝试“不理解”的领域 敞开心扉，练习不排斥他人的做法 主动请教，训练自己的开放度 积极反馈，用友善的态度赢得认可 博采众长，获得高效和持续的自我精进 从分享走向共享，实现资料和信息互通 勇敢迈入开放的未知，寻求新的突破 第五章积极创新:激活好奇心和探索欲 保持探索精神，避免思维上的惰性 关注引发好奇的信息缺口 转化好奇心，创造持久的兴趣与激情 发挥提问的力量:询问关键的“为什么” 发散思维:一个问题可能有多种答案 培养设计思维，实现颠覆性创新 创造“顿悟瞬间”，让难题迎刃而解 第六章远离消极:建立正向思维习惯 避免焦虑:不问“如果……会怎么样” 停止灾难化思维，不要放大消极面 别妄下结论，避免主观臆断的痛苦 情绪不等于事实，别做情绪化推理 第七章适时放弃:学会止损也是一种积极 止损思维:向“沉没成本谬误”说再见 减少期待值，降低“放弃”的难度 二八原则:放弃是为了争取意义更大的东西 战略思维:取舍有度，做“无情”的优先排序者 摒除杂念，有效做到“断舍离” 校正方向，向着新的目标砥砺前行 跳出“应该思维”陷阱，客观认识真实世界 警惕错误归因，专注于解决方案 摒弃完美主义，不要背负过度压力 塑造积极思维模式，催生积极行动 第八章深度复盘:在挫败中坚持成长 拥抱挫折:挫折与成长相生相伴 PDF环:对过去的事情做思维演练 你缺的不是努力，而是思维破局的能力 自我反思:从错误中汲取经验和教训 寻找规律:吃一堑应长一智 学会“归零思考”，不做失败的奴隶 逆向思考，掌握“以反求正”的生存智慧 激励，提升自己的挫折复原力