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图文详情
- ISBN:9787538722352
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:暂无
- 页数:暂无
- 出版时间:2007-01-01
- 条形码:9787538722352 ; 978-7-5387-2235-2
内容简介
社会发展到今天,人们已经意识到健康是人生**财富,社会**资源,国民**素质。现代的健康概念已不是不得病,活的长,而是让生理、心理、社会适应能力和道德处于一种完美状态。健康已成为公众普遍关注的热点和焦点。因为健康是金子,健康是和谐,健康是幸福之源,健康是人生之本。
要想拥有健康的身体先要拥有健康的理念和知识。社会以人为本,人以健康为本,健康以养生为本,养生以教育为本,做好健康教育是一切之本。关键是抓住三个“一”三个“近”三个“字”。
三个“一”即一看就懂,一懂就用,一用就灵。首先要让人家看得懂。比如合理善食,只说2200卡路里,300毫克胆醇,低于30%的脂肪酸……。这些数字和单位让人很难掌握。内容虽然科学,但百姓听起来都是一头雾水,不知所云。
目录
前言 我的健康我做主
**方案 自己关爱自己·树立健康观念
第二方案 自己教育自己·掌握健康知识
第三方案 自己解放自己·营造健康家庭
第四方案 自己调节自己·拥有健康心理
第五方案 自己约束自己·学会健康饮食
第六方案 自己珍惜自己·坚持戒烟限酒
第七方案 自己管理自己·保证适量运动
第八方案 自己善待自己·注意预防疾病
**方案 自己关爱自己·树立健康观念
第二方案 自己教育自己·掌握健康知识
第三方案 自己解放自己·营造健康家庭
第四方案 自己调节自己·拥有健康心理
第五方案 自己约束自己·学会健康饮食
第六方案 自己珍惜自己·坚持戒烟限酒
第七方案 自己管理自己·保证适量运动
第八方案 自己善待自己·注意预防疾病
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