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如皋长寿方案
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- ISBN:9787539929194
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:03
- 页数:202
- 出版时间:2008-08-01
- 条形码:9787539929194 ; 978-7-5399-2919-4
本书特色
.书中的方法简单实用,照书里说的方法去做,您也能活到百岁以上。
.献给每一个中国人的健康自助指南。
.如皋,环境稀松平常,何以寿高者众?吃的都是家常便饭,喝的都是一样的水,呼吸的都是同样的空气,同是中国人,为什么他们就能活到百岁以上?
.109位如皋老人鲜为人知的养生秘诀,普适寻常人家、凡俗生活,可供全国人民效仿。您若全盘掌握、融会贯通就能圆长生之梦。
特别赠送:全彩标准足部反射区挂图、食物属性一览表。
内容简介
本书为您献上:一、9个如皋老人常年坚持的健康饮食原则,6种他们餐桌上*常出现的食物,8个在长寿之乡发现的长寿菜单,照此烹饪,您就能在体验“淡杂鲜野”的同时,找到打开长寿之门的金钥匙;二、11个延年益寿的生活密码,使您在不知不觉中提高免疫力、排出身体毒素、保持气血通畅,达到寿比彭祖的终极养生目的;三、11种养护五脏六腑的简单动作,让您直接通过刺激经络、穴位,把身体脏腑机能调理到*佳状态;四、6个带病延年的不传之秘,教您激发身体的自愈力,用健康的生活习惯和积极的生活态度把疾病的影响降到*低;五、7种如皋老人的怡情养性之物,为您梳理情志,清除杂念,调适生活,使益寿延年变得顺理成章;六、1份《老年人手掌自测健康标准》,方便您快速查知自己的身体状况,防病于未然。
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