包邮乒乓球

绪论 乒乓球运动概述
**章 乒乓球运动基本知识
　**节 乒乓球运动常用术语
　第二节 影响击球质量的因素分析
　第三节 击球时身体各部位的作用
　第四节 关于大球和小球
第二章 乒乓球运动主要技术
　**节 握拍技术
　第二节 基本姿势和站位
　第三节 基本步法
　第四节 发球技术
　第五节 接发球技术
　第六节 推挡球技术
　第七节 攻球技术
　第八节 弧圈球技术
　第九节 搓球
　第十节 削球技术
　第十一节 常见打法的单项和结合技术
第三章 乒乓球双打技术
　**节 双打项目的发展及推广价值
　第二节 双打规则
　第三节 双打配对
　第四节 双打站位和移动方法
　第五节 双打战术
　第六节 双打训练
第四章 乒乓球竞赛的主要战术介绍与练习
　**节 发球抢攻战术
　第二节 接发球战术
　第三节 对攻战术
　第四节 拉攻战术
　第五节 削中反攻战术
　第六节 搓攻战术
第五章 乒乓球技术练习的学习步骤
第六章 乒乓球意识及其培养
　**节 乒乓球意识的内容
　第二节 乒乓球意识的培养方法
第七章 乒乓球运动的身体训练
附录1 乒乓球竞赛规则
附录2 国际乒联*新发球规则
附录3 乒乓球裁判法
附录4 国内外乒乓球优秀运动员简介
附录5 历届世乒赛情况一览表