时尚钢管纤体舞(附光盘)

本书特色

在《时尚钢管纤体舞》中专业舞蹈教练贴身教你跳2曲性感钢管舞，完整展示妖娆sexy的极限舞步，详细解析钢管舞的动作要领，传授专业钢管舞者的独门秘技，带你练就钢管舞娘的惹火身材和妖冶气质“百变女王”麦当娜“Confessions巡回演唱会”首场在洛杉矶举行。演唱会上，麦姐一身黑色骑马装性感诱人，手扶钢管大展高难度舞蹈动作，姿态大胆、奔放诱惑无限，令舞台倍增诱惑气氛。蔡依林为了演出《特务J》远赴英国伦敦拜师学习新“绝技”，苦练“无重力旋转彩带钢管舞”。*终Join驾驭着登峰造极的钢管舞技在演唱会上大玩吊人、空中劈腿等高难度动作，仅仅几分钟的钢管舞表演就热爆了整个演唱会现场。在北京个唱上，回归“性感”的豪坟大玩钢管舞。黑色的缕空蕾丝，搭配着吊带袜，映衬着白色肌肤，李玟用钢管舞把自己的性感演绎到了极致。魅惑钢管舞妖娆风情“管”不佳妖冶妩媚地旋转、活力无限地在管上翻飞……剧烈的运动、高超的舞技，是消除赘肉的*快方式。让钢管舞带你晋升时尚摩登的“瘦一族”！狂野辣舞释放如火激情激情旋转、婀娜送胯、狂野攀爬、灵动游移……让你上瘾的身心飞扬，不仅能带给你柔媚性感的身姿，更能让你享受香汗淋漓的欢畅和尽情摇摆的肆意！是否连你自己都惊异于体内隐藏的激情？

内容简介

简介 　　健身钢管舞分为杆上技巧、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能让你在上下翻飞的高难度动作中极速雕塑完美的身体曲线；杆下舞蹈动作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素，即能消脂纤身又能让舞者散发热情奔放的娇媚诱惑。　　　　我们都一样，渴望拥有不断的惊喜，渴望聚焦艳羡的目光，不想每天为体重和赘肉发愁，所以我们必须开始一种新的生活，健康、美丽、有激情，现在就开始，在钢管纤体舞的路上勇往直前！ 　　　　随书赠送的光盘中，专业舞蹈教练贴身教你跳2曲性感钢管舞，完整展示妖娆sexy的极限舞步，详细解析钢管舞的动作要领，传授专业钢管舞者的独门秘技，带你练就钢管舞娘的惹火身材和妖冶气质。

节选

作者简介

　　王迪，专业流行舞导师，CCTV歌舞节目专业舞蹈演员。