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亲子助长瑜伽
读者评分
4.5分

亲子助长瑜伽

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商品评论(2条)
ztw***(二星用户)

操作性强的一本书值得推荐。

2021-02-04 08:52:59
0 0
nan***(三星用户)

体育参考用书

瑜伽健身书

2018-04-18 11:09:18
0 0
图文详情
  • ISBN:9787538441116
  • 装帧:暂无
  • 版次:第1版
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:152
  • 出版时间:2009-04-01
  • 条形码:9787538441116 ; 978-7-5384-4111-6

本书特色

培养宝宝的iq、eq重塑妈妈产后体形。详解步骤图,享受跟宝宝一起瑜珈的全过程,刺激宝宝神经系统,促进激素分泌,提高消化功能,增强免疫力,增进父母跟宝宝的感情,新妈妈产后恢复,健康身体,完美身姿。

内容简介

《亲子助长瑜伽》详细地展现给广大爸爸妈妈和宝宝一起做按摩和瑜伽来增进感情的幸福全过程。每个过程为了让大家更容易懂,都插入了说明和图片,并且特别注明注意事项和有效的应用方法等信息,提高了读者的满意度。只要按照本书反复练习,妈妈会越来越容易读懂宝宝的情感,并且更能准确地了解到不同身体变化的宝宝的需求。
能一起学到亲子按摩和亲子瑜伽,是这本书的另一个长处。有很多人都认为按摩和瑜伽各不相同,其实两者一起练习才能得到满意的效果。这是因为按摩使身心彻底舒缓,而瑜伽造成身体的紧张感,两者起着互补的作用。
真心希望《亲子助长瑜伽》这本书能给那些为育儿而苦恼的爸爸妈妈,还有不知道怎么表达自己情感的爸爸妈妈,以及全世界准爸爸准妈妈们一个直正好的指导!

目录

和宝宝的初次见面
 01 为了宝宝美好的开始
 02 读懂宝宝的哭泣
 03 培养宝宝身心健康
part 01 亲子按摩
 01 喜欢亲子按摩的原因
 02 新妈妈对按摩的问答q&a
 03 按摩准备品和确认要点
 04 熟悉按摩的基本动作
 05 提高按摩效果的准备动作
亲子按摩
 腿和脚的按摩
 腹部和胸部的按摩
 手和胳膊的按摩
 脸部的按摩
 背部和臀部的按摩
part 02 亲子瑜珈
part 03 妈妈和亲子瑜伽
亲子芳香疗法
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节选

《亲子助长瑜伽》详解步骤图,事受跟宝宝一起瑜伽的全过程,刺激宝宝神经系统,促进激素分泌,提高消化功能增强免疫力,增进父母跟宝宝的感情,新妈妈产后恢复,健康身体,完美身姿。

作者简介

申惠淑,在韩阳大学研究院专攻生活体育学,现任德成女大教育院“亲子瑜伽指导过程”教程的指导教授。   韩国母子健康教育协会的会长,也是有着两个孩子的母亲。她以自己的育儿经验为基础,开发出多种妈妈和宝宝更容易接受的亲子按摩&瑜伽的教育程序。   出演过韩国KBS“小儿电视土匪”“食客”:育儿TV“亲子按摩”:智能节目“亚琅的TV幼儿园”等电视广播节目,并在MBC“宝贝舞蹈瑜伽”录像和“妈妈卞郑淑的瘦身亲子按摩30分”DVD的录制中当过咨询委员。

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