一看就会的宝宝营养餐300例

Part 1 0-1岁宝宝营养餐一 0-3个月宝宝营养辅食橘子汁/苹果汁/番茄汁黄瓜汁/山楂水/青菜水二 4-6个月宝宝营养餐米汤/蔬菜泥/香蕉苹果泥鱼汤粥/蛋黄粥/番茄鱼泥桃仁粥/肝泥粥/牛奶粥猪肝泥/猪肝汤/鸡肝糊鸡汁土豆泥/土豆牛奶糊/鳕鱼苹果糊鳕鱼菠菜/菠菜汁/菠菜糊菠菜粥/胡萝卜汁/番茄胡萝卜汁胡萝卜奶羹/豆腐羹/南瓜豆腐糊豆腐拌沙拉/胡萝卜橙汁/橙汁香蕉泥三 7-9个月宝害营养餐玉米豌豆汁/炒面糊/菠菜酸奶糊鲜奶南瓜汤/蔬菜面/菜花虾末三色肝末/肉蛋豆腐粥/肉末菜粥红薯粥/鸡汤南瓜泥/鸡茸玉米面香菇鸡粥/土豆稀饭/牛肉软饭面包粥/水果面包/面包布丁牛奶鸡蛋羹/牛奶藕粉/什锦豆腐鱼肉豆腐/豆腐蛋花羹/煎蛋饼豆腐蒸蛋/鸡蛋蔬菜糕/番茄豆腐汤番茄猪肝/草莓酱豆腐/草莓麦片粥四 10-12个月宝宝营养餐小馒头/南瓜饭/南瓜菠菜面鱼蛋饼/肉蛋丸子/水果藕粉冬瓜蛋花汤/牛肉萝卜汤/牛肉番茄胡萝卜牛肉粥/牛肉蛋花汤/白菜肉卷紫菜猪肉汤/肉末茄子/洋葱奶酪汤洋葱牛排/金针菇炖豆腐/菠菜金针菇汁金针菇鸡汤/西兰花浓汤/西兰花蛋黄粥芦笋汤/鲫鱼芦笋汤/猕猴桃酸奶汁0～3岁宝宝喂养方案Part 2 1-2岁宝宝营养餐一 营养汤羹萝卜羊肉汤/虾皮紫菜蛋汤/鱼香节瓜排骨汤鱼圆汤/紫菜墨鱼丸汤/肉末面汤鸡血豆腐汤/黄瓜片汤/香菇萝卜汤虾皮萝卜汤/海带薏仁鸡蛋汤/翡翠白玉汤二 美味主食高汤水饺/绿豆水晶包/虾仁鸡蛋面清汤鱼面/炒乌龙面/三色花蕊卷虾肉菜饼/胡萝卜饼/干层糕蝴蝶卷/开花馒头/玉米面丝糕鳕鱼面/煎薯饼/番茄米饭卷鸡肉丝炒饭/鸡蛋肝泥炒米饭/花生红枣泥粥三 可口菜肴番茄酱烧鲜蘑/番茄鸡蛋片/菜花烧香菇黄瓜沙拉/黄瓜拌木耳/核桃仁拌芹菜豆腐烧香菇/清炒莴笋虾仁/栗子烧冬菇鸡油豌豆//＼宝番茄/菜心炒腐竹甜椒炒绿豆芽/银耳扒菜心/炒青椒肝丝炖五香鸽/红烧野兔肉/牛肉丝炒胡萝卜宝宝舔加辅食八原则Part 3 2-3岁宝宝营养餐一 新鲜水果清凉水果冻/樱桃鲜奶冻/龙眼沙拉双色水果冻/煮猕猴桃/糖炒山楂二 营养汤羹紫菜瘦肉汤/萝卜番茄汤/萝卜丝鲫鱼汤紫菜黄瓜汤/白萝卜苘骨汤/苦瓜绿豆汤南瓜羹/猪血豆腐青菜汤/牡蛎紫菜汤三 美味主食豆腐青菜饭/葡萄干软饭/鲜虾蛋粥洋葱菠菜粥/鲜虾冬瓜燕麦粥/肉豆腐蒸糕番茄酱炒年糕/苦瓜粥/番茄酱寿司蜜枣核桃卷/奶香饼/鲅鱼饺子五仁包/香香骨汤面/养麦面疙瘩汤四 可口菜肴清蒸猪脑/芝麻拌菠菜/金针菇炒猪肝木耳炒双菇/五彩黄鱼羹/香香荸荠鸡肝片圆白菜炒肉丝/莴笋炒香菇/金针菇炒油菜芹菜炒鳝鱼/花椒泥鳅/豆腐烧泥鳅紫菜包鱼/红椒排骨/糖醋里脊肉馅苦瓜/白菜丝拌萝、丝/干贝蒸蛋炸鱿鱼/鱿鱼炒三丝/清蒸鳕鱼宝宝营养误区Part 4 宝宝营养调理餐一 宝宝*爱吃的补脑益智餐五香鲅鱼/红烧鲅鱼/蒸蛋黄蛋黄南瓜/南瓜粥/肉末炒南瓜核桃花生奶/核桃黑芝麻糊/芝麻糯米粥芝麻芋头/黄豆炖排骨/南瓜豆浆汁小米香豆蛋饼/苹果蛋黄粥/香炸豆腐二 宝宝*爱吃的补锌餐牡蛎粥/牡蛎豆腐汤/鲜虾泥豌豆炒虾仁/丝瓜虾仁/干贝粥炒干贝/红烧白萝卜/萝卜饼三味大白菜/香菇烧鸡/香菇炒冬笋三 宝宝*爱吃的补钙餐虾皮碎菜包/虾皮冬瓜丝/酸奶布丁鸡蛋酸奶/酸奶拌胡萝卜糊/豆芽燕麦粥豆腐炖排骨/豆浆红薯泥/蒸豆腐鳕鱼牛奶/奶酪粥/木须肉四 宝宝*爱吃的开胃餐怪味鸭/荔枝鸭/蒜香茼蒿茼蒿炒肉丝/橙汁鸡片/橙子菠萝汁番茄海带汤/鲜奶鱼丁/酸辣土豆丝菠萝鸡片/酸甜萝卜/樱桃小丸子鲜奶玉米糊/番茄荷包蛋/凉拌鸡丝宝宝益智食物盘点Part 4 0-3岁宝宝常见疾病的食疗方一 宝宝感冒食疗方银花饮/陈皮姜粥/白萝卜炖排骨香菜黄豆汤/薄荷牛蒡子粥/梨粥麦冬粥/绿豆汤/冬瓜荷叶汤二 烹熏发热食疗方西瓜汁/牛奶米汤/姜糖茶三 宝宝咳嗽食疗方烤橘子/香油姜末炒鸡蛋/秋梨白藕四 宝宝腹泻食疗方淮山药粥/苹果汤/白术红枣饼五 宝宝便秘食疗方蜂蜜土豆汁/红薯木耳粥/雪梨炖罗汉果川贝六 宝宝上火食疗方苦瓜冰糖汁/荷叶粥/芦笋鸡球七 宝宝汗症食疗方核桃莲子山药羹/黑豆桂圆大枣汤/泥鳅汤八 宝宝鹅口疮食疗方西洋参莲子炖冰糖/莴笋叶红枣汁/玫瑰花生姜汁九 宝宝湿疹食疗方绿豆海带汤/玉米须心汤/金银花蜜汁米酪十 宝宝厌食症食疗方醋熘白菜/消食粥/玉米蘑菇汤十一 宝宝伤食食疗方蜜饯山楂/蜂蜜萝卜/海蜇荸荠十二 宝宝流涎食疗方摄涎饼/山药茨菇糊/益智粥十三 宝宝水痘食疗方金银花甘蔗茶/马齿苋荸荠糊/薏仁红豆粥十四 宝宝舅出血食疗方生藕荸荠萝卜汤/木耳粥/空心菜白萝卜蜂蜜露十五 宝宝肥胖食疗方玉米奶粥/虾米白菜/冬笋烧荠菜十六 宝宝扁桃体炎食疗方萝卜橄榄饮/无花果冰糖饮/百合炖香蕉十七 宝宝腮腺炎食疗方黄花菜粥/三豆粥/绿豆菜心粥