心灵绿茶系列-走出困境

Chapter 1 远离学习烦恼，叩响成功之门1.学习，时刻保持一颗平常心2.确立明确、高尚的学习目的3.提高你的学习兴趣4.一切从“新”开始5.“心理除法”帮你轻装前进6.“尖子生”不要作茧自缚7.不要被考试的焦虑吓趴下8.补习生，别再扮演病人9.走过落榜复读的心灵困境Chapter 2 迎接花季雨季，正视生理变化1.青春期，决定人生健康成长的关键阶段2.探索自我的奥秘3.为自己揭开神秘的面纱4.科学认识青春期生殖器官的变化5.科学认识青春期阴茎常勃起现象6.正确看待手淫现象7.做好青春期的卫生保健工作8.警惕青春期性发育不良Chapter 3 剖析情感密码，做心情的主人1．怎样度过情窦初开的季节2．青春期的“爱”成熟吗3．该不该有亲密的异性朋友4．“爱”上老师该怎么办5．怎样正确看待“网恋”6．得了异性恐惧症怎么办7．男女生说话脸红也是病8．异性同学之间要正常交往9．怎样才能走出失恋的烦恼Chapter 4 消除自我障碍，远离心灵毒药1．认识自我，把握真实的自己2．善待自我，打开心灵的门窗3．相信自我，消除自卑的心理4．走出自我，开放心灵的花园5．完善自我，远离嫉妒的阴影6．控制自我，担任情绪的主人7．挑战自我，成就人生的精彩8．珍爱自我，摆脱心灵的枷锁Chapter 5 和谐人际关系，破解交往难题1．青少年眼里亲密的朋友关系2．如何交到更多朋友3．渴望回报的付出只会给自己增加烦恼4．让朋友充实你空虚的生活5．正确沟通才不会出现误会6．做什么样的自己会让大家喜欢7．与朋友交往须注意8．让友谊永葆一生Chapter 6 感受亲情魔力，让爱相互走近1．不可与父母处处唱反调2．多理解父母的不得已之举3．用耐心争得父母的谅解4．用爱来解读父母的行为5．试着与父母沟通你的烦恼6．平凡家庭有平凡的美7．多站在父母的角度看待自己的行为8．用心感受父母给自己的爱Chapter 7 放飞自由时光，勇于挑战问题1．勇于承认错误是一种高尚精神2．逆境有利于成长3．一味逃避问题只会让自己更软弱4．不要提前预支明天的烦恼5．挫折并不会令你烦恼6．承受压力是青少年的必修课Chapter 8 健康心理自测，摆脱灰色心灵1．青少年心理健康状况测试2．青少年人际交往能力测试3．你是否有强烈的逆反心理4．了解自己的性格很重要5．青少年自卑心理测试6．青少年考试焦虑测试7．青少年修养的心理测试