新编家庭按摩手册:让全家人受益的按摩图解

PART1 基础篇按摩能带给身体什么益处取穴的基本方法根据体表标志定穴根据手指长度定穴根据骨关节定穴全身骨度分寸表取穴常见问题Q&A穴位的位置就是图上画的那个小点吗如何知道自己找对了穴位每个人身上的穴位位置都一样吗按摩常用手法01 推法02 按法03 摩法04 捏脊法05 拍法06 揉法07 捏法08 抖法09 擦法10 掖法11 弹拨法12 滚法按摩注意事项与禁忌成人按摩注意事项婴儿按摩注意事项不宜按摩的情况10大常见症状壹 头痛贰 眩晕叁 失眠肆 便秘伍 痛经陆 牙痛柒 颈背痛捌 胃痛玖 肾虚腰痛拾 足跟痛伤科病壹 肩周炎贰 颈椎病叁 腰椎间盘突出症肆 落枕伍 尺骨鹰嘴滑囊炎陆 指间关节扭挫伤柒 踝关节扭伤捌 慢性腰肌劳损内科病壹 糖尿病贰 冠心病叁 高血压肆 高血脂伍 腹泻陆 感冒柒 阳痿捌 早泄玖 前列腺病PART2 治疗篇妇科病壹 月经不调贰 闭经叁 慢性盆腔炎肆 更年期综合征儿科病壹 咳嗽贰 斜颈叁 脊柱侧弯肆 遗尿症五官科病壹 假性近视贰 斜视叁 过敏性鼻炎肆 慢性单纯性鼻炎PART3 附录按摩中的用力按摩中采取的体位姿势按摩的介质足底按摩注意事项常用穴位详解全身穴位图解亚健康猛于虎漠视亚健康，后果很严重小测试：你亚健康了吗