CX60084经络通活轻松

**部分 经络与穴位——认识你身体上神奇的经络经络——气血运行的通道经络——治百病、调虚实穴位——气血输注的部位简便取穴方法人体穴位图及常用穴位定位第二部分 常用自疗手法详解——*好的药物就在你手上第1章 推拿按摩疗法推拿按摩的功效与禁忌一指禅推法掖法揉法摩法擦法推法搓法抹法按法点法拨法拿法捏法捏脊法捻法掐法振法抖法拍法叩法击法摇法扳法背法拔伸法复式按摩法第2章 手足耳按摩疗法手部按摩疗法足部按摩疗法耳穴贴压疗法第3章 拔罐、灸法、刮痧疗法拔罐疗法灸法刮痧疗法第4章 针刺及其他疗法针刺疗法皮肤针疗法穴位注射疗法橡胶锤疗法药浴疗法药物贴敷疗法第三部分 常用荠生保健自疗法——摆脱亚健康一分钟点穴法第1章 办公室一族轻松健脑四类健脑益智穴位按揉百会健脑法指压劳宫健脑法推运印堂健脑法四指归提健脑法按摩颈后健脑法推拿耳郭健脑法头部按摩健脑法醒脑提神按摩法全身自我按摩健脑法手指运动健脑法交掌运动健脑法循经摩足健脑法第2章 日常疲劳一按消除伏案工作疲劳消除术熬夜疲劳消除术看电视疲劳消除术做饭疲劳消除术旅途疲劳消除术穿高跟鞋疲劳消除术性生活疲劳消除术肩部与腕部疲劳消除术腰背疲劳消除术下肢疲劳消除术敲打穴位缓解疲劳术第3章 常见病的家庭调治腰腿痛头痛偏头痛消化不良落枕颈椎病肩周炎腰椎间盘突出症慢性腰肌劳损坐骨神经痛肾虚腰痛女性腰痛