- ISBN:9787538162905
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:127
- 出版时间:2010-04-01
- 条形码:9787538162905 ; 978-7-5381-6290-5
本书特色
本书日本全方位美丽协会理事岸红子+吉柳沙织,与你一起展开深入对话!
形象·身体·心灵,30个贴心处方,让你获得事业·爱情·美丽的和谐之美!!
跨越女性的思春期,美丽阿姨的处方改变你!!!
内容简介
本书是一本告诉大家该如何去努力的书。里面所有的主张都是相当精彩的,有的甚至可以看作是对人们早已习以为常的陋习的一种挑战。在本书中,两位作者针对25岁以上的女性朋友,从身体、形象、心灵三个方面传授给她们各种各样的智慧,同时还揭示了女人的生存之道。因为只有外形、身体和内在心灵相互影响,才构成了人类的整体。仅仅身体健康,装扮美丽,算不上真正的魅力女人。无论外表怎样出众,如果没有内在美,也只是个无趣的人,不会招人喜欢。这正是二十五岁以后的女性的现实状况。女性的美是伴随着内在气质表现出来的。保持以上三个方面的平衡,积极地享受人生的人,才是真正意义上的“成熟魅力女性”。让我们大家一起以“全方位美丽”为目标前进吧。
目录
序言
第1章 形象的处方
①舍得在专业美容技术上消费岸红子
②每月阅读1本女性杂志吉柳沙织
③体味皮肤护理的乐趣岸红子
④每天都要进行全裸检查岸红子
⑤和朋友互相监督吃饭的姿势吉柳沙织
⑥创造穿正装的机会岸红子
⑦在女性生活馆加强魅力吉柳沙织
⑧拥有美丽的细节岸红子
⑨提高小饰物的品位吉柳沙织
⑩变换妆容展现新我岸红子
与前辈关于形象的对话
第2章 身体的处方
①深呼吸训练岸红子
②每天出1次汗吉柳沙织
③根据基础体温调理身体岸红子
④不要每天称体重吉柳沙织
⑤用工作手套清洗全身岸红子
⑥吃美味又新鲜的时令食物吉柳沙织
⑦从刷牙做起岸红子
⑧均衡地摄取五色食物吉柳沙织
⑨时刻让眼睛光彩闪亮岸红子
⑩空闲的时候多做按摩岸红子
与前辈关于身体的对话
第3章 心灵的处方
①写感动心灵的日记吉柳沙织
②充足睡眠焕发活力岸红子
③不与他人互相攀比吉柳沙织
④养成读书的习惯岸红子
⑤每天逗人笑3次吉柳沙织
⑥拿着图鉴到大自然中去岸红子
⑦勇敢地说出自己的想法吉柳沙织
⑧习惯使用便条岸红子
⑨主动承担新的任务吉柳沙织
⑩开启振作情绪的开关岸红子
与前辈关于心灵的对话
尾声
全方位美丽测评
写在出版之前
节选
《女人25+》是一本告诉大家该如何去努力的书。里面所有的主张都是相当精彩的,有的甚至可以看作是对人们早已习以为常的陋习的一种挑战。在本书中,两位作者针对25岁以上的女性朋友,从身体、形象、心灵三个方面传授给她们各种各样的智慧,同时还揭示了女人的生存之道。因为只有外形、身体和内在心灵相互影响,才构成了人类的整体。仅仅身体健康,装扮美丽,算不上真正的魅力女人。无论外表怎样出众,如果没有内在美,也只是个无趣的人,不会招人喜欢。这正是二十五岁以后的女性的现实状况。女性的美是伴随着内在气质表现出来的。保持以上三个方面的平衡,积极地享受人生的人,才是真正意义上的“成熟魅力女性”。让我们大家一起以“全方位美丽”为目标前进吧。
作者简介
岸红子,美容顾问,BIENA主编,KORON公司总经理,BIENA LIFE STYLE研究所代表,NPO 法人日本全方位美丽协会代表理事。 1974年生于东京。在庆应义塾大学读书时,参加了化妆品厂家树立名牌的活动,毕业后开始创业。2000年开创了日本**个化妆品品牌BIENA。之后又设立了分析团体jr.女性心理的市场机关、BIENA LIFE STYLE研究所。另外,还在杂志、WEB、报纸、电视等多种媒体上拥有自己的专栏。著作有《美的智慧》(大和书房)、《美丽肌肤的常识 一网打尽》(大和出版)。
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