包邮不嫁打鼾郎

序言 龙儿的疑问，请你回答
**章 不嫁打鼾郎
女人不嫁的底线
打鼾郎的身体就像豆腐渣工程
军校为何不招打鼾郎
女人吵吵嚷嚷厌恶打鼾的背后，实际隐藏着她们的不“性”福
新同居时代，你更应有一双慧眼
不嫁打鼾郎*重要的理由
多数打鼾，是由于不健康的生活方式
解释有型的下巴，男人性感的标记
不嫁打鼾郎的20个理由
第二章 治愈打鼾郎
先搞清楚几个医学概念
在家中诊断打鼾郎
利用睡眠血氧仪自己判断危险程度
参观睡眠实验室
把睡眠实验室请到家中
何时需要医生的帮助
怎样找到更专业的医生
医生各自所擅长的治疗方法
*偷懒、*有效的方法
什么情况下考虑做手术
阻鼾器能够阻挡住打鼾吗？
美容塑性和治疗打鼾可双重收效
治疗打鼾没有特效药
中医和西医，在睡眠问题上观点高度一致
已验证治鼾的其他有效方法——先给你作贴士
从网上购买呼吸机透视行业内幕
打鼾研究的有关背景
打鼾不仅仅是年轻男人的问题
治疗打鼾可以逆转高血压、糖尿病、心脏病
第三章 消除打鼾自然训练法
运动减肥可逆转打鼾，长期坚持效果满分
运动减肥为何有效？
如果有条件，*好到健身房去运动
良好的开端是成功的一半
只需忍受4周的黑暗，就会迎来无限光明
你可以食无禁忌，但必须留意卡路里的摄入
打鼾郎的运动，应以有氧运动为主
长期坚持，效果满分
强壮你的咽部气道
每天3到5分钟，阻击打鼾，一生轻松
全部动作详解
针对咽部的锻炼组合
针对舌头的锻炼组合
针对下巴的锻炼组合
针对鼻子的锻炼组合
针对软腭的锻炼组合
消除双下巴
颈部的拉伸
经常按摩“人迎”和“大迎”两处穴位
经常对颈部做推拿
体位训练.
“非仰卧睡眠”对于健康的意义远超想象
一个长寿秘诀可能将来自趴着睡
结语 再造生龙活虎，重返爱的世界