大学生心理健康教程

本书特色

这本《大学生心理健康教程》让学生从心理上正确看待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉；促进学生心理的和谐发展，塑造自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态，打造健康健全的人格。
本书集知识性教育、咨询性教育和行为训练于一体。

内容简介

当代大学生富有朝气，健康向上，有着良好的身心与人格基础，普遍关注自身的全面发展，希望发掘自我潜能，成长成才。但面临着升学、就业、人际交往、经济生活等压力，青年学生中心理不适现象日趋增多，在一些大学生中不同程度地出现抑郁、焦虑、偏执、困惑等心理现象，有的已表现出严重的心理问题和精神疾患，并已引起社会的广泛关注。加强大学生的心理健康教育，引导学生加强心理品质修养和锻炼，并对心理危困学生实施干预和疏导已成为教育工作者的共识。为此，我们编写了这本《大学生心理健康教程》，让学生从心理上正确看待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉；促进学生心理的和谐发展，塑造自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态，打造健康健全的人格。
本书集知识性教育、咨询性教育和行为训练于一体，在更广泛的范围内普及心理健康知识，将教育资源更加前瞻、更加系统、更加优质地提供给学生。“案例写真”体现了典型性，“理论指导”体现了精炼性，“应对提示”体现了针对性，“误区提防”体现了前瞻性，“操作练习”体现了可操作性。

节选

相关资料

插图：大学阶段是大学生情感*丰富、*强烈的时期，他们的重要心理变化使自我意识不断得到发展，各种高层次需求不断出现且强度逐渐加强，这一发展表现为情绪活动的对象、内容增多，出现较多的自我体验，自我尊重需要强烈，自卑、自负情绪活动明显。大学阶段较突出的感情活动之一是恋爱，恋爱活动及其伴随的深刻情绪体验是许多大学生在校期间印象*深的。道德观、利他主义、罪过感、集体主义、爱国主义、理智感和美感等高级情感活动在大学时期开始对其生活、情绪反应产生明显的影响。如某些大学生形成了道德、正义观念，当出现与之不符的观念与行为时，通常会感到自己犯了错误，感到痛苦，进而出现严厉的自我谴责，引起极端痛苦的情绪体验。同时，大学阶段也是一个充满压力和冲突的时期，而这往往会导致大学生情绪的压抑性。导致大学生情绪压抑性的原因，一是大学生正好处在人格发展的“自我同一性”阶段上，且大学生自身的矛盾冲突处于剧烈阶段；二是由于在实际生活环境中，大学生遇到了许多问题，他们的需求没能得到满足所致。2.情绪的冲动性与理智性并存大学生情绪体验比较强烈，富有激情，且大多“喜怒形于色”。由于他们对新事物比较敏感，加上精力旺盛，表现出热情奔放的冲动性特点。同时，又由于大学生自我意识的发展与成熟，他们的理智性也逐渐加强，具有一定的情绪控制能力，能对强烈的情绪反应进行适当的调适。需要注意的是，虽然大学生具有一定的理智和自我控制能力，但冲动产生的情绪一旦失控，往往容易造成可怕的结果，如集体斗殴、离校出走等大多与隋绪的冲动性有关。