新编大学生心理健康教育-第二版

本书特色

《新编大学生心理健康教育(第2版)》是高等院校公共基础特色教材系列。

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1环境适应不良环境适应不良主要是指大学生对新的校园环境及生活不能从心理上很好地适应。这类问题多出现在大学一年级的新生时期。一方面，因为绝大多数学生都是**次远离家门，离开自己的父母、亲朋和早已习惯了的环境，来到一个陌生的校园和面对一个生疏的群体。生活中的方方面面需要自己独立思考，并且需要自己动手去处理。人地生疏，他们心理上会出现一定的不适。另一方面，高校的学习内容、特点和方法与中学有较大差别，有不少学生仍习惯于中学时的做法而跟不上这种变化，因而成绩并不理想。他们无所适从，被动应付，苦恼、怀疑、否定自我，产生很大的学习压力和心理困难。尤其这些学生入学前多为中学里的学习尖子，平时老师家长宠爱备至，同学羡慕不已，优越感、自信心十足，但在聚集了各地优等学生的新的群体里，优势和优越感丧失，若再有学习成绩上的较大波动，极易导致自信心降低，并形成各种消极的自卑心理。再者，新环境里，大家来自于不同地区，家庭经济条件不同，地域文化及形成的生活习惯不同，也会对一些学生心理带来压力和自卑。2与学习有关的心理问题这类问题主要表现在一些大学生对所学专业不满意，感觉课程负担重，学习压力大，对各种考试感到恐惧和焦虑，缺乏学习动力、兴趣，自我否定学习及效果等。有些大学生总认为自己所学专业不理想，将来出路不大，因而缺乏学习信心、兴趣，并总在为自己当初不当的选择和对于现实的无奈而懊悔和苦恼不已；有的感到学习竞争压力大，出现心理紧张、焦虑、头痛、失眠、注意力不集中、记忆力下降，学习效率低的现象；有的学习成绩不佳，害怕自己不能顺利毕业，整日忧心忡忡；有的对学习不感兴趣，没有目标和动力，厌学心理严重，得过且过地混日子；有的学习勤奋努力，但就是苦恼于不能取得理想的成绩。这些与学习有关的心理问题，始终困扰他们的学习，影响智力发展。有的大学生因长期摆脱不掉这种心理的困扰，被迫休学退学，提早中断自己的学业。3人际交往问题良好的人际交往关系是个体适应社会和实现自我身心和谐发展的重要条件之一。在大学阶段，大学生独立地进入准社会群体的交际圈，他们尝试人际交往，发展这方面的能力并对此做出评估，为将来进入成人社会做准备。由于人们之间的个性、兴趣、需要、动机、态度、价值观、经验及行为方式等不完全相同，因此，双方只有相互悦纳，讲究交往的技巧、艺术，相互间良好的人际交往关系才会形成。不少大学生因缺少人际交往技能、技巧，或性格内向、孤僻，或有自卑、自闭心理，或个性、语言、行为怪异，以及有过交往失败经历，常常会出现沟通不良、人际冲突等交往障碍和孤独自闭、害怕交往的恐惧心理。4恋爱和性有关的心理问题大学生处于青春期，一方面，性生理发育成熟，另一方面，没有了中学时升学的压力，他们比较关注和敏感于两性问题。伴随他们性心理发展成熟的过程，也引发出不少这方面的心理问题。如有的女生刚入学就受到高年级男生或同班同学的约会邀请，因不知如何应付而陷入苦恼；有的为了填补单调学习生活上的空虚而通过与异性交往寻求精神慰藉；有的深陷恋爱不能自拔，迷失方向；有的因失恋而沮丧，萎靡不振；有的看到同伴交友而自惭形秽；有的陷入单相思或多角恋爱不能自制等。除此之外，部分学生还由于各种原因而导致性心理问题，如因手淫背上沉重的精神负担，沉溺于性幻想，出现个别性变态行为等。与恋爱和性有关的心理问题，是大学生心理健康问题中的一个重要的领域。5择业有关的心理问题由于高校扩招之后，大学生就业压力大，竞争激烈，甚至出现一定困难，引发了种种社会问题，加之大学生的就业观念也有待改变，心理问题更加突出和明显。比如：很多大学生理想的工作单位和岗位与实际情况差距较大而导致的挫折心理；有的人明显缺乏勇气和自信，不敢或不会主动地向用人单位进行自我推荐；有的因对择业中的消极社会现象愤激而有意逃避现实，丧失理性应对和择业时机；有的面对五花八门的人才招聘，因不知自己今后的人生之路该如何选择而无所适从。大学生与择业有关的心理问题在毕业生中更为突出。6与自我发展和人格发展有关的心理问题大学生接近成熟，已明确意识到“自我”的存在及价值，充实自我、发展自我的要求强烈。他们对未来充满美好的想象和期望，并努力认识和寻求自己的人生目标和价值，高度关注人格发展，期望形成自己完美的人格。这是促进他们自我发展和走向心理成熟的内在动力。然而，受各种因素的影响，个别学生中出现了顾此失彼或放大“自我”的现象，在理想、人生、价值目标的追求中往往与现实发生冲突，因而在人格塑造过程中，会产生过分追求完美、期望值太高、非理性认识、自我评价能力不高、各种人格缺陷等。这些自我和人格发展中的问题若得不到有效解决，势必会引发一系列心理冲突和问题。