孕产育饮食全程指南-生活彩书堂

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作者：生活彩书堂编委会编著

出版社：中国纺织出版社

本类榜单：孕产妇/育儿

分类：孕产妇/育儿 > 孕产百科

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图文详情

ISBN：9787506468732
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：223
出版时间：2010-10-01
条形码：9787506468732 ; 978-7-5064-6873-2

本书特色

专属于中国妈妈的怀孕、分娩、育儿营养大全就在您的身边，时刻为您与宝宝的健康导航。
　　理性的选择，科学的搭配，让您健康，顺利度过孕、产人生两大重要阶段。
　　权威的饮食指导，让新妈妈不再为宝宝的饮食，健康而手足无措。

**章　夫妻双方孕育新生命前的营养储备
　孕前未准妈妈要做的营养储备
　　孕前为什么要储备营养
　　孕前如何储备营养
　叶酸是孕前必补的营养素
　　叶酸的作用及缺乏时对孕妈妈的危害
　　何时开始补充叶酸
　　叶酸的摄入量及主要来源
　　补充叶酸的注意事项
　孕前准爸爸在饮食营养上需注意的方方面面
　　孕前准爸爸要注意补锌
　　将吸烟的嗜好放一边
　　多吃蔬菜、水果，少吃肉
　　多吃海鲜
　　摄入充足的蛋白质

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