笑出健康-附赠光盘

本书特色

《笑出健康》：笑，是快乐的种子。只要你对鲜花微笑，鲜花就会向你绽放：只要你对生活微笑，生活就会变得更加美好。笑是人体健康的“晴雨表”；笑是减压减肥的“美体操”，笑是养生愈病*廉价的“灵丹妙药”。笑是可以训练的，快乐是可以创造的。微笑开脑门，欢笑开心门，大笑开命门三门打开，百脉皆通。每天笑三笑，相当于释放1吨压力“炸药”：每天做做操，相当于排除1座肥胖“碉堡”。天天笑着做操，养牛又愈病，快乐又逍遥。一本珍重生命的快乐书一本教你笑出精彩的书

内容简介

本书是一本教人珍重生命的快乐书，是作者30多年研究“笑”养生科学的成果和专著。本书介绍了在生活中如何养成“笑”的习惯；微笑开脑门、欢笑开心门、大笑开命门、三门打开，百脉皆通的“三笑养生法”；金木水火土“五行笑诊法”；老少皆宜、简便易学的10分钟“大笑操”等“笑”的科学训练方法。“笑”不仅是人与生俱来的本能，通过“笑”的训练，还会产生减肥减压、养生愈特殊功效。本书图文并茂、通俗易懂，适合不同层面的人阅读和练习，是中国版“笑”养生科学的通俗读本。

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