养生肾为本

本书特色

一步到位,发现肾虚4大方案。
未病先防,穴位、饮食人人可用。
对症进补,44种中药随手可得。
辨证施治,14种疾病补肾方能除根。
1.中国人有着浓厚的补肾情结,读者很期待有这么一本权威、实用的养肾、补肾指南。
2.首次提出“疲劳的本质是衰老,衰老的本质是肾虚”的观点,立足于修补先天谈养生,给读者提供了一个养生保健的新思路。

内容简介

肾在生命里有什么重要意义?什么是肾虚?如何发现肾虚?养肾的食物有哪些?怎样吃才养肾?养肾的穴位有哪些?如何使用穴位更养肾?养肾的常见中药有哪些?中药养肾有哪些窍门?如何利用中成药养肾?哪些运动有利于养肾?日常养肾要注意哪些细节?哪些疾病由肾虚引起?如何居家辅助治疗这些疾病?……一书在手，养肾补肾不愁!

节选

作者简介

肖相如:北京中医药大学教授、博士生导师,中华中医药学会肾病学常委,全国重点肾病专科学术带头人。