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图文详情
- ISBN:9787501987115
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:32开
- 页数:120
- 出版时间:2012-05-01
- 条形码:9787501987115 ; 978-7-5019-8711-5
本书特色
现在的都市生活,深陷在喧嚣、忙碌、压力中的人们,有多少人会在乎自己,会想到调整节奏,放慢脚步。垃圾食品、过度加工食品、超量使用的调味品、昂贵的鱼翅……这些有害健康的食品全部应该放弃。回归到简单、清淡、顺应自然的饮食中,找回健康、苗条、好气色。 懒妞会偷懒!本书的主人公小愚,也曾经为了这些所困扰。但是,一个观念的转变,带来了华丽的转身。她的生活,从此变得不同。发自内心的从容和幸福,就在简单的生活中开始了。
内容简介
本书用手绘插画与文字相结合的方式,介绍了小愚的健康饮食理念,及简单快速动手做饭的方法,并配有食谱,以增强实用性。书中还附赠小册子――《懒妞的良菜益友》,挑选出懒妞*爱的水果蔬菜,配以营养成分及功效说明,供读者查阅。
目录
饮食有计
食宜淡薄,于身有益
我的“灭”痘故事
口感也会骗人哦
饮食有节
爱的,不一定是好东西
老爸爱吃盐,后果很严重
小九九之会“算计”
健而康,七分饱
只要吃的对,减肥谁怕谁
早吃好,午吃饱,晚吃少
吃早餐,*划算
美味私家
创造,让人生丰富而美丽
有一种味道叫做家
食宜淡薄,于身有益
我的“灭”痘故事
口感也会骗人哦
饮食有节
爱的,不一定是好东西
老爸爱吃盐,后果很严重
小九九之会“算计”
健而康,七分饱
只要吃的对,减肥谁怕谁
早吃好,午吃饱,晚吃少
吃早餐,*划算
美味私家
创造,让人生丰富而美丽
有一种味道叫做家
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作者简介
王乙童 文艺女青年,重品质,爱生活、爱环保,乐于分享。著有《我享素》《闲情雅致——赏心红茶》《灵韵天成――清新绿茶》《蕴芳含香――静心乌龙茶》,所著图书入选世界*美的图书。
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