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孕产期安全保健实用百科

孕产期安全保健实用百科

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图文详情
  • ISBN:9787510423628
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:272
  • 出版时间:2012-05-16
  • 条形码:9787510423628 ; 978-7-5104-2362-8

本书特色

全面。有孕前准备、安全饮食、居家安全、出行指南、赢在职场、安全运动、孕期保健、科学分娩、安全坐月子以及准爸爸课堂10大方面的内容,涵盖孕期生活的点点滴滴,关系到衣食住行的方方面面。 实用。理论知识与实际生活相结合。内容涉及孕期的科学理论知识,如孕期所需的关键营养素,又从实际生活中给出补充的办法,比如介绍叶酸的重要性同时会告诉你西红柿、菠菜等食物来补充。 贴心。10套安全小测试,月月提醒你安全事项。针对准妈妈的身体特点,每月为你精心制作了测试题,时刻提醒你安全事项。每月还有写给你的贴心话,给你的孕期生活增加一丝温暖,更贴心。

内容简介

《孕产期安全与保健实用百科》从准妈妈*为关心的安全保健话题出发,针对生活饮食方方方面,给予准妈妈特别的安全保健指导。 从每月的小测试中让准妈妈了解当月的安全注意事项;从孕前营养、排毒、生活细节的注意事项让准妈妈知道如何做好孕前准备;从日常健康饮食上告诉准妈妈孕期如何..吃、怎么吃才安全;从起居生活中告诉准妈妈如何让“家”成为*安全的地方;从赢在职场秒则中告诉准妈妈如何做到事业孕育两不误…… 孕前准备、安全饮食、居家安全、出行指南、赢在职场、安全运动、孕期保健、科学分娩、安全坐月子、准爸爸课堂,10大方面,让你安全度过孕期,孕育优质健康宝宝。

目录

**章 怀上优质宝宝,你准备好了吗
营养是优孕的“*佳源泉”
从孕前3个月开始补充叶酸
孕前要注意补碘
孕前要注意补钙
孕前要注意补铁
孕前要注意补锌
孕前要注意补充蛋白质
孕前要常吃含镁元素的食物
孕前排毒攻略
测一测自己的身体是否有毒素
巧用食物排毒
巧做运动排毒
黑色生活细节榜单
准爸爸孕前饮酒吸烟对优孕有害
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相关资料

孕产期的安全与保健知识,看这一本就够了!                                                        ——孕妈王文婷 从怀孕症状,到注意事项,如何饮食,遇到的问题等都有详细的介绍,很有用!而且版面设计清新活泼,很实用,很漂亮。                                                        ——孕妈咪华子 这本书关于孕产期的安全保健问题写的很详细,内容很丰富。平时都会参考书上写的内容自己照着做,很好,很适用!                              ——孕妈咪珍珍

作者简介

北京妇产医院产科主任医师、教授 蔡慧珍 编著 北京妇产医 院准妈妈课堂的主讲人 中华医学会妇产科分会副主任委员 中国医师协会妇产科分会副会长   1982本科毕业于西安医学院医疗系;1986年研究生毕业于同济医科大学妇产科;曾任北京医学院**附属医院妇产科住院医师;2002任北京妇产医院产科主任医师、教授。   至今已完成剖宫产、产钳、臀位助产等手术上万例。   对孕期营养和胎教有专项研究。曾出版《孕40周营养同步方案》《孕40周胎教同步方案》《怀孕百科每日一页》等。 从医格言:   母子平安快乐是我永远的目标   宝宝健康聪明是我*大的心愿

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