满怀期望地等来这本书
其实里面不是什么太极秘籍。就是一些健身锻炼的小体操,另外附了一本民国时期的太极拳图说影印本,基本上是吴氏拳的架子。
- ISBN:9787510420832
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:157
- 出版时间:2011-09-01
- 条形码:9787510420832 ; 978-7-5104-2083-2
本书特色
太极的神奇功效。我将这套简单易学的太极眼睛保护功法教给大家。大家坐在电脑前可以练,坐在公园里也可以练。另外,还需要说明的是,如果青少年近视患者按此方法操作,每日两次,一次10分钟左右,摘下眼镜是很有希望的。 这套太极按摩术主要针对内科,兼治骨科,为恩师所传,后经我融会贯通,形成自己的特点。它的特点,不是单一的点穴刺激经络,使其加速循环,达到治病健身的目的,而是通过施治者内在的功力和手法来带动病人内在气血的变化,也就是平常人们所说的“意到气到,血随气行”,从而达到调节体内的气血平衡。 我教给这个小伙子的肠胃太极养生功法很简单,这里面的原理就像我们练太极拳盘一样,目的很明确:只有通过盘架,才能很好地把握自身整体运动的规律,达到手、眼、身、法、步;精、气、意、力、神的协调统一,周身一家。 送给爱人的*好礼物,亲爱的,别忘了每天给自己5分钟;练练太极,养养身体!健康才是硬道理!练太极就是一个洗心的过程,练太极,养身体。全世界3.5亿人积极练习的健身功法。免费赠送秘传百年的孤本《太极拳图说》,照图谱练习,一学就会,增强体质。
内容简介
本书主要内容包括:城市人不生病“九字真经”、抓住疾病源头——头部养生、抖掉疾病因子——四肢部养生、常见病家庭疗法等。
目录
守其道——守住你的身体
明其变——明白身体变化规律
养其身——不能按照你的嗜好生活
抓住疾病源头——头部养生
头:从头开始学养生
5分钟头部太极养生功法
眼:这样护眼*有效
5分钟眼睛太极养生功法
耳:双手捂耳好处多
5分钟耳朵太极养生功法
鼻:鼻炎这么治
5分钟鼻子太极养生功法
颈椎:风池、大椎配合动
5分钟颈椎太极养生功法
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