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中小学生课外能力学习指南[四色]:游泳入门学习指南

1星价 ¥8.9 (3.0折)

2星价￥8.9 定价￥29.8

作者：邢春如

出版社：安徽人民出版社

本类榜单：中小学教辅

分类：中小学教辅 > 拓展读物

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商品评论（1条）

nan***（三星用户）

游泳知识书

游泳知识书

2019-01-06 16:05:40

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图文详情

ISBN：9787212050849
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：186
出版时间：2020-12-04
条形码：9787212050849 ; 978-7-212-05084-9

本书特色

周丽霞、邢春如编著的《游泳入门学习指南》遵照游泳运动的内在规律，从游泳的基本知识讲起，内容上突出了“广”和“易”，详细介绍了游泳技巧的要领，让你免走弯路，所以只要你用心领会并加以练习，你便可以在短时间内，掌握水中畅游的技巧。一旦学会游泳，很快便会领略到其中的乐趣，从此爱上这项永不过时的运动。看到这里，或许你已经跃跃欲试，想要马上掌握这项既有趣又有益的运动了。不要着急，先从书本上学会技巧，然后从*浅的游泳池开始，投入到水的怀抱里。

内容简介

周丽霞、邢春如在编写《游泳入门学习指南》时，完全站在一个初学者的角度，这样就不会让阅读本书的人出现太多的困惑。所有初学者所担心的问题我们都想到并一一为您解答。在阅读《游泳入门学习指南》时，你不仅是看一本技术指导书籍，更能感受到一个老朋友的耐心呵护与指导。

一、泳史概述现代游泳的起源我国游泳运动的发展二、游泳的意义强身健体塑形健美延年益寿三、游泳的理论基础水中的平浮条件游泳与阻力游泳与推进力四、游泳前的准备泳衣水镜及泳帽辅助游泳器材游泳场地的选择制订游泳计划游泳前的其他注意事项五、熟悉水性练习克服怕水心理练习水中走动和跳动练习水中呼吸练习浮体与站立练习滑行练习六、实用游泳踩水易犯错误与纠正侧泳反蛙泳潜泳武装泅渡七、竞技游泳蛙泳自由泳仰泳蝶泳八、出发和转身出发练习转身练习九、游泳技能提高技巧提高游泳速度的技巧提高游泳耐力的技巧十、冬泳对人体的特殊意义具体练习方法注意事项十一、常见问题与处理游泳后的疲劳与解除常出现的不适与处理十二、水上救护游泳时的自救水上救护方法十三、泳之趣名人与游泳泳坛趣闻多样的水中比赛

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