中老年人营养配餐制作大全-超值珍藏版

part 1 健脑益智配餐 紫菜豆腐羹 什锦鸡蛋羹 玉米汁 板栗红烧肉 山药桂圆粥 平菇炒核桃仁 鸡蛋黑木耳炒肉 核桃仁拌芹菜 清蒸鸡 香菇炖豆腐 炒金针菜 part 2 养心安神配餐 凉拌鸭杂 腰果炒虾仁 南瓜百合豆浆汤 核桃藕粉羹 南瓜牛奶粥 消渴麦仁豆浆 五香鸡心 龙眼蜜枣粥 鸡杂荷兰豆 酱香木瓜鸡 红枣山药枸杞豆浆 part 3 清心润肺配餐 百合莲子银耳浆 鸭羹粥 花生菠菜粥 荸荠百合汤 西芹炒百合 冬瓜鸭粥 芹香荸荠粥 莲子西米蛋奶羹 红腰豆粳米粥 西芹百合炒虾仁 山药粥 part 4 润肠通便配餐 木瓜蜜汁牛奶 菠菜拌豆腐皮 香菇润肠粥 玉米燕麦粥 肉丝韭菜 芹菜炒藕片 part 5 补钙强身配餐 虾仁雪花豆腐羹 豆浆鲫鱼汤 滑蛋牛肉 白菜炖排骨 小鸡炖蘑菇 鱿鱼蛤蜊粥 糖醋小排 海米烧豆腐 洋葱蚝油牛肉 山药芝麻奶糊 麻婆豆腐 part 6 降压降脂配餐 芦荟炒虾仁 翡翠菠菜 香菜萝卜丝 火腿炒韭菜 酱爆黄瓜丁 珊瑚白菜 肉末烧冬瓜 油菜拌海米 清拌金针菇 西兰花炒虾仁 酥肉煨海带 part 7 益寿延年套餐 香菇烧牛肉+黄瓜拌海蜇+茼蒿豆腐汤 木瓜香排骨+蛤蜊蛋花汤+蛋炒饭 金针菇烩油菜+萝卜肋排汤+虾仁炒饭 鸡丁烧豆腐+虾皮紫菜蛋汤+薏米绿豆粥 牛肉炒胡萝卜+丝瓜香菇鱼尾汤+五宝粥 香葱炒牛肉+鲜菇虾丸汤十三鲜面 土豆炖鸡块+莲藕牛肉汤+莲子山药粥 栗香鸡煲+番茄蛋花汤+鸡丝粥 清蒸带鱼+蒜香鲜蘑菇+南瓜莲子汤 更多套餐组合