包邮柔力球-赠送DVD

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作者：秦子来

出版社：湖北科学技术出版社

本类榜单：体育/运动

所属丛书：社区晨练丛书

分类：体育/运动 > 其它球类运动

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图文详情

ISBN：9787535255426
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：98
出版时间：2013-07-01
条形码：9787535255426 ; 978-7-5352-5542-6

本书特色

柔力球以太极哲学理论为指导，以柔、缓、圆、连、退、整为运动特点的一项新型的球类运动，成项时间不长，然发展非常迅速，具有广泛的群众基础，适宜在各类人群中推广。柔力球运动，以其哲理之奥妙、音乐之韵律、舞美之造型、诗歌之意境影响着习练者的情操和体魄，其运动造势的灵活性和人拍合一的协调性，纯正自然，变化万千，给人以无穷的联想和享受，堪称体育创新之典范。

内容简介

握拍方法柔力球中老年规定一套 **节左右摆动（2×8拍）第二节正面绕环（4×8拍）第三节左右转体（4×8拍）第四节左右小拋（4×8拍）第五节正反抛接（4×8拍）第六节腿下抛接（4×8拍）第七节身后抛接（4×8拍）第八节整理运动（2×8拍）飞龙二套 **节左右摆动（4×8拍）第二节四方摆动（4×8拍）第三节 “8”字绕环（4×8拍）第四节正面绕环（4×8拍）第五节平旋转体（4×8拍）第六节立旋转体（4×8拍）第七节左右抛接（4×8拍）第八节正反抛接（4×8拍）第九节垫步绕环（2×8拍）第十节腿下抛接（4×8拍）第十一节绕环收势（2×8拍）柔力球专项辅助训练 **节双臂绕环（2×8拍）第二节抱圆蹬转（4×8拍）第三节水平旋转（2×8拍）第四节侧位旋转（2×8拍）第五节移动平旋（2×8拍）第六节移动侧旋（4×8拍）第七节带球平旋（4×8拍）第八节带球侧旋（4×8拍）第九节 “8”字绕环（2×8拍）

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节选

柔力球以太极哲学理论为指导,以柔、缓、圆、连、退、整为运动特点的一项新型的球类运动,成项时间不长,然而发展非常迅速,具有广泛的群众基础,适宜在备类人群中推广。太极柔力球运动,以其哲理之奥妙、音乐之韵律、舞美之造型、诗歌之意境影响着习练者的情操和体魄,其运动造势的灵活性和人拍合一的协调性,纯正自然,变化万千,给人以无穷的联想和享受,堪称体育创新之典范。
《柔力球》由武汉大学秦子来教授主编,多年来,秦教授一直潜心大众体育的理论研究和实践推广工作,取得了丰硕的成果。本书具有时代性、系统性、通俗性和实用性,是一本难得的精品之作。本书由郑薇娜、黄山主编。