3—12个月——宝宝最爱吃的断奶食品151道

Part 1 “营养均衡”就能培养出
健康结实的宝宝
新手父母一定要知道的事1
新手父母一定要知道的事2
3―12个月宝宝适合吃的食物
副食品的基本料理方法
方便料理的烹煮器具
厨房用品的清洗方式
Part 2 让宝宝在每个阶段都吃得健康
断乳准备期――3―4个月
白米汤
蔬菜清汤？柳橙果汁
苹果汁？草莓果汁？西红柿汁
草莓稀粥？包菜稀粥
哈密瓜稀粥？李子稀粥？土豆稀粥
南瓜稀粥
黄瓜稀粥？西瓜稀粥
柿子稀粥？红薯稀粥？梨稀粥
栗子稀粥？苹果稀粥
断乳初期――5―6个月
菠菜牛奶稀粥？豆浆
包菜菠萝稀粥？草莓牛奶稀粥
苹果柳橙稀粥？红薯胡卜稀粥？土豆稀粥
栗子青江莱稀粥？萝卜梨稀粥
橘子青江莱稀粥？椰菜苹果稀粥？香蕉菠萝稀粥
蛋黄粥
香蕉牛奶糊？米粉糊
糯米糙米柿子稀粥
牛奶花生芝麻糊？燕麦南瓜泥？小米粥
鱼肉泥？青菜泥
磨牙面包条？红枣泥
芹菜米粉汤？小白菜核桃粥？黄花鱼嫩豆腐粥
断乳中期――7―8个月
豆腐四季豆粥
鳕鱼菠菜粥？水果蔬菜布丁
牛肉海带粥？土豆奶酪粥？豌豆土豆布丁
芝麻核桃粥？优酪乳米粥
豌豆鲜鱼奶酪粥？鲔鱼南瓜粥
糙米黑豆粥？紫米南瓜粥？南瓜籽粥
西红柿土豆泥？白菜焖面条
白菜牛肉粥？鸡肉胡萝卜粥
秀珍菇牛肉汤粥？栗子黑豆粥？苹果布丁
虾仁椰菜粥？香菇鸡肉粥
鱼肉海苔粥？蟹肉糯米粥
牛奶薄饼？芋头玉米泥？木瓜泥
南瓜浓汤
土豆泥？鲜鱼萝卜汤
豌豆糊？苹果红薯泥？胡萝卜豆腐泥
南瓜拌核桃
断乳后期――9―10个月
虾仁蔬菜稀饭
鸡肉包菜？鲷鱼蔬菜饭
牛肉汤？南瓜拌土豆？奶酪酱豆腐
西蓝花土豆泥？豆腐蛋黄泥
紫菜吻仔鱼粥？山药粥
香菇菠菜面？吻仔鱼白菜稀饭？土豆稀饭
茄子稀饭
嫩豆腐稀饭？鲔鱼土豆饭团
蟹肉菠菜稀饭？南瓜煎奶酪
豌豆鸡肉稀饭？蔬菜水果布丁？鸡蛋水果煎饼
什锦蔬菜粥？香菇稀饭
牛肉白菜汤饭？鸡肉洋菇稀饭
鲜虾汤饭？小白菜玉米粥？海鲜豆腐汤
松子银耳粥
鲜鱼奶酪烤饼？牡蛎萝卜稀饭
糯米红薯粥？海苔拌稀饭？中式汤饭
什锦稀饭？鲜虾花菜
玉米排骨粥？三角面皮汤
南瓜糯米汤圆
断乳结束期――11―12个月
鲜肉白菜水饺
鱼肉馄饨汤？菠菜意大利面
鲔鱼丸子汤？肉泥洋葱饼
鲔鱼蛋卷？清蒸豆腐丸子
豆皮奶酪饭？南瓜虾仁炒饭
玉米虾仁汤？蘑菇豆花汤？哈密瓜牛奶饼
土豆疙瘩汤
玉米奶酪饭？南瓜坚果饼
茄子菠菜拌饭？土豆吻仔鱼芝麻汤？鱼肉拌茄泥
南瓜小鱼干味噌汤？豆腐蔬菜汉堡
红薯栗子饭？金针菇味噌汤
虾仁海带汤？土豆浓汤？洋菇蒸牛肉
土鸡高汤面
三色饭团？鳕鱼土豆汤
莲藕丸子？海带蔬菜饭？鸡蛋奶酪三明治
鸡肉花生汤饭？香蕉蛋糕
Part 3 断乳副食品