怎么吃补气血?
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- ISBN:9787542759313
- 装帧:70g轻型纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:289
- 出版时间:2014-01-01
- 条形码:9787542759313 ; 978-7-5427-5931-3
本书特色
如果把人体比喻成一棵树,气血就是树根,躯干便是树干、树枝和树叶。根深才能叶茂,气血充盈才能长寿。养气血就是养树根,我们将气血养好了,养足丁。我们的身体才能硬朗、结实,才能百病不侵。相反,如果气血不足,百病就会滋生。 气血是人体内气和血的统称。传统中医学认为,“气”是人体生命活动的动力, “血”是人体生命活动的营养物质, “气”与“血”共同构成了维持人体正常生理活动的物质基础。人体的五脏六腑、骨骼经络,乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养,没有气血就没有生命。 人们常用“血为气之母,气为血主帅”来形容气与血的关系,这说明气与血是相互依存、相互转化的:气能生血,气能行血,气能统血;血能化气,血能藏气,血能戴气。气不得血,则气无所依附;血不得气,则血不能流通。气和血只有相互携手才能打造健康体魄。
内容简介
本书从中医气血基础理论出发,详细地介绍了中医的气理论、血理论,如何利用食物、药物、药膳补气血,以及如何在生活中利用饮食调理常见的气血病。书中介绍的方法适用于所有需要调养气血养生的人群。愿本书给您带来健康的同时,也可以让您的美丽常驻。
目录
人活一口气,养气就是养命
气足则体健,气虚则体衰
血是滋养人体的营养“仓库
气为血之帅,血为气之母
胖人多气衰,瘦人必血亏
调补气血,平衡五脏是关键
美食如云,并非一定能气血充盈
容颜姣好,气血充盈修来的“福分
第二节 气血不足的5大罪魁祸首
罪魁祸首1:饮食失当
罪魁祸首2:睡眠不足
罪魁祸首3:缺乏运动
罪魁祸首4:劳欲过度
罪魁祸首5:邪气损伤
……
作者简介
田建华,1961年出生,主任医师,现就职于河南省安阳市人民医院,任中医科主任、副教授。田主任从事中医内科工作已30多年,积累了丰富的临床经验。擅长中西医结合诊疗,以及中医食疗和现代营养学方法,综合治疗疑难杂症。曾发表医学论文40余篇,出版医学专著9部。获河南省卫生厅科技成果奖1项、安阳市科技成果奖3项、国家发明专利1项。
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