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羞涩与社交焦虑:纪念版
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商品评论(1条)
day***(三星用户)

内容也很好

学术水平极高的论文集,对神经经济学的各方面均给出了极佳的综述。

2016-08-23 23:59:01
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图文详情
  • ISBN:9787562476504
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:24cm
  • 页数:203
  • 出版时间:2013-08-01
  • 条形码:9787562476504 ; 978-7-5624-7650-4

本书特色

     《羞涩与社交焦虑(纪念版)》编著者马丁·m.安 东尼、理查德·p.斯文森。      害羞没有错。但要是社交焦虑影响了你与他人的 交往、妨碍了你的学习和工作,甚至影响到了你的日 常生活的方方面面,你就应该考虑去克服它了。《羞 涩与社交焦虑(纪念版)》(原书第二版)包含了心理治 疗、药物治疗,以及其他方面有益的信息,尤其是本 书提供了一个全面的训练计划,通过训练你能够:通 过自我评价发现自己优势与不足;找到你恐惧的原因 ;制订个性化的改变计划;把计划在真实社交场合付 诸实践。

内容简介

    《羞涩与社交焦虑(纪念版)》编著者马丁·m.安东尼、理查德·p.斯文森。 本书共分两大部分,提供了诸多策略,帮助人们更有效地解决社交焦虑问题。**部分包括前3章,旨在帮助读者理解并充分认识社交焦虑的性质,以及如何自测社交焦虑的主要特征。第二部分包括后8章,又分为两个小的部分。**个小的部分梗概讨论了各种不同疗法,帮助读者对照自己的焦虑特征选择适合自己的疗法。第二个小的部分则详细讨论了包括药物疗法、认知疗法、暴露训练、交流技巧和表现技巧等疗法的利与弊,以及怎么保持疗效的策略。

目录

**部分  了解社交焦虑
  羞涩和社交焦虑
  你为什么会焦虑
  了解社交焦虑
第二部分  克服社会焦虑
  制定一份改变行为的计划
  社交焦虑和社交焦虑失协症的药物治疗
  改变焦虑的想法和预期
  暴露疗法
  暴露于真实社交情境之中
  暴露在不适的生理感受面前
  更有效的沟通
  维持疗效并规划未来

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作者简介

马丁·M.安东尼,心理学教授,加拿大圣·约瑟夫卫生保健研究所焦虑症治疗与研究中心主任。加拿大心理学学会主席。

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