高职高专体育教程

第1章 体育概述
**节 现代体育的概念、本质
及功能
第二节 学校体育与素质教育
第三节 高校体育与终身体育
思考題

第2章 体育锻炼的科学方法
**节 大学生的生理和心理特点
第二节 锻炼身体的基本原则
第三节 锻炼身体的手段和方法
第四节 体育锻炼方法的选择
思考題

第3章 体育锻炼的卫生与
体质健康评价
**节 体育锻炼的营养与
医务监督
第二节 运动中常见的生理反应
第三节 运动损伤的预防与处置
第四节 大学生体质健康评价
思考题

第4章 体育文化简论
**节 体育文化概述
第二节 奥林匹克运动文化
第三节 群众体育文化
第四节 校园体育文化
思考題

第5章 田径运动
**节 田径运动的简介
第二节 田赛
第三节 径赛
第四节 田径运动規则简介
思考題

第6章 足球运动
**节 足球运动概述
第二节 足球运动的基本技术
第三节 足球运动的基本战术
第四节 足球运动的主要規则
思考題

第7章 篮球运动
**节 篮球运动概述
第二节 篮球运动的基本技术
第三节 篮球运动的基本战术
第四节 篮球运动的主要規则
思考題

第8章 排球运动
**节 排球运动概述
第二节 排球运动的基本技术
第三节 排球运动的基本战术
第四节 排球运动的主要规则
思考題

第9章 乒乓球运动
**节 乒乓球运动简介
第二节 乒乓球运动的基本技术
第三节 乒乓球运动的基本战术
第四节 乒乓球运动的主要規则
思考题

第10章 羽毛球运动
**节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动的基本技术
第三节 羽毛球运动的基本战术
第四节 羽毛球运动的主要規则
思考題

第11章 网球运动
**节 网球运动概述
第二节 网球运动的基本技术
第三节 网球运动的基本战术
第四节 网球运动的基本规则
思考題

第12章 毽球运动
**节 毽球运动概述
第二节 毽球运动的基本技术
第三节 毽球运动的基本战术
第四节 毽球运动的主要規则
思考題

第13章 健美操
**节 健美操运动概述
第二节 健美操运动的基本动作
第三节 健美操竞赛的规则要点
思考题

第14章 武术
**节 武术简介
第二节 武术基础
第三节 太极拳
第四节 女子防身术
思考题

第15章 交谊舞
**节 交谊舞概述
第二节 交谊舞的基本知识
第三节 交谊舞基本舞步
第四节 交谊舞的礼节及其他
思考題

第16章 瑜伽运动
**节 瑜伽运动的特点与
锻炼价值
第二节 瑜伽基本技术阶段性
分析及练习
第三节 瑜伽练习方法及注意事项
思考题

第17章 游泳
**节 游泳运动概述
第二节 游泳技术教学
第三节 蛙泳
第四节 爬泳
第五节 仰泳
第六节 蝶泳
第七节 游泳的安全卫生常识
第八节 游泳规则
思考題

第18章 搏击运动
**节 拳击
第二节 跆拳道
第三节 散手
思考題
主要参考文献