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二十四节气顺时养生·调理药膳(全六册)

包邮二十四节气顺时养生·调理药膳(全六册)

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本类榜单：保健/心理健康
分类：保健/心理健康
图文详情
  • ISBN：9787530871522
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 开本：32开
  • 页数：720
  • 出版时间：2013-01-01
  • 条形码：9787530871522 ; 978-7-5308-7152-2

本书特色

本套书总结了二十四个节气不同的气候特点及相应的养生根本，使读者能更清楚地了解人体健康与二十四节气的关系，掌握顺应节气养生的理念。 此外，编者还根据二十四节气对人体的不同影响，结合现代科学，为读者提供了相应的饮食调养、作息起居、精神调节、经络按摩、运动健身、常见病防治等方面的养生方案，希望能帮助您适时、正确地养生，从而获得事半功倍的效果。

内容简介

本套书总结了二十四个节气不同的气候特点及相应的养生根本，使读者能更清楚地了解人体健康与二十四节气的关系，掌握顺应节气养生的理念。此外，编者还根据二十四节气对人体的不同影响，结合现代科学，为读者提供了相应的饮食调养、作息起居、精神调节、经络按摩、运动健身、常见病防治等方面的养生方案，希望能帮助您适时、正确地养生，从而获得事半功倍的效果。

目录

养生根本：候鸟北归，平衡阴阳
人体元素要均衡
春分防旧病，尤重防躁狂

饮食养生
科学饮食，“寒热”均衡
b族维生素缓躁狂
春分养肝，以脏补脏
春分*应该吃的食物

起居养生

调神养生

经络养生
调和阴阳
减压放松

运动养生
常放风筝，百病皆去
运动并不是出汗越多越好
提神操
睡前静坐操

常见病防治养生
失眠
月经不调

调理药膳
阴阳“寒热”平衡类药膳
花茶类养肝提神药膳
平肝降压药膳

展开全部

作者简介

《礼品书家庭必读书》编委会由几十位出版社资深编辑及策划人组成，是一支庞大而经验丰富的团队。他们在出版行业都有成功的策划经验和扎实的编辑功底，对市场中的图书有很强的把控能力，曾多次成功推出了多套市场销售极佳的丛书，在业界赢得了很好的口碑。

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