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  • ISBN：9787564421458
  • 装帧：70g胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 开本：24cm
  • 页数：162
  • 出版时间：2016-01-01
  • 条形码：9787564421458 ; 978-7-5644-2145-8

本书特色

*为全面的少林达摩内功汇集本易筋洗髓经，强身健体，内外兼修

内容简介

本书详细介绍了少林达摩派舒筋功、顺气功、千八攒功、小劳功、贯神功、拱真元功、导引功、撤放功、小归元功, 图文并茂, 易学易练。后附洗髓经, 供广大爱好者参考自悟。

目录

**章 舒筋功 第二章 顺气功 第三章 千八攒功 第四章 小劳功 第五章 贯神功 第六章 拱真元功 第七章 导引功 第八章 撤放功 第九章 小归元功 第十章 洗髓经
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作者简介

　　陈钢，毕业于武汉体院研究生部，硕士研究生，中原武术文化研究中心研究员，现任郑州大学体育学院散打教研室副主任，研究方向为中国现代散打与传统技击术的结合。

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