暖养-女人手脚热乎才有活力

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作者：梅益著

出版社：黑龙江科学技术出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康

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图文详情

ISBN：9787538885651
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：229
出版时间：2016-03-01
条形码：9787538885651 ; 978-7-5388-8565-1

本书特色

“寒”是给女人造成无数烦恼的根源，而“暖”则是女人健康、美丽的基础和前提。诸如面无光泽、越累越胖、盆腔淤血、卵巢功能受损等无一不是“寒”在作怪，而如果女人能够从细节做起，学会“暖养”自己，就一定可以养出健康美丽的身体。本书从女人特殊的身体和生理特点出发，科学解释寒性体质的形成和对健康的危害，并从饮食、生活方式、运动锻炼、情绪调节、疾病防治等各方面，提出了一系列行之有效的暖养措施，希望带给女性朋友们一份*贴心的健康呵护。寒给女性带来的健康危害是巨大的，冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，因为体内的能量不能润泽皮肤，皮肤自然没有生气。还有更可怕的一点，我们的生殖系统是*怕冷的，一旦身体过冷，子宫内积聚寒气，就会导致宫寒不孕。因此，对女人而言，寒是造成身体一切麻烦的根源，而只有身体变暖了，才能有效抵抗外邪，获得健康一生的福报。祛除寒冷，温暖身体，可以说是女人一生都要做的养生功课。

内容简介

★让女人健康美丽额祛寒健康法，“寒”，女人身体一切麻烦的根源！！ ★女人暖了，身体才健康；女人暖了，容颜才美丽！ ★实操性于一体的女人暖养红宝书！ ★全方位指导，让女人走出“阴冷”困境，实操性于一体的女人暖养红宝书！ ★双色图文，精致珍藏，自用**两相宜！

每个人的身体里都有一个小太阳002 体温是人体的“免疫之镜”004 寒从何而来005 自己都察觉不到的“寒”007 寒病是怎样发生的009 为什么女人比男人更容易体寒012 气血，让体寒更偏爱女性014 下半身寒冷带来的健康隐患016 谁偷走了你窈窕的身姿018 容颜不美，祸起寒气020 了解食物的阴阳之性024 调和阴阳，驱寒保暖027 辨清茶性，喝出健康028 饭吃对了，身体就暖了029 红肉*受女人宠爱032 垃圾不除，身体不暖034 四物汤，帮女人打造暖体质036 核桃仁，补血养气又暖肾037 体寒女性不可或缺的几种营养素039 荔枝，补阳气、温脏腑041 家备生姜，吃出温暖来043 红枣，女人补血驱寒的圣药045 常吃山药，暖手暖脚047 水喝多了，小心水毒049 花椒，温阳驱寒的纯阳之物051 女人，小零食吃出暖身体052 ……

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