膳食内调穴位外治肺病

膳食内调，穴位外治肺病第1章《穹顶之下》的雾霾中国002 /  什么是雾霾天气003 /  ｐｍ2.5的真相004 /  pm2.5的“杀机”005 /  十面“霾”伏—雾霾天的呼吸学问 第2章对于肺病你有多了解008 /  肺—人体的“中央空调”010 /  肺病的高危人群011 /  小心这些食物伤了您的肺013 /  万物有规律，养肺顺四季015 /  穴位敷贴—治疗慢性呼吸道疾病016 /  简单几招，自测你的肺功能 第3章养肺护肺饮食调—营养美味全都要第1节养肺多吃白色食物018 /  白菜—清热润肺止咳喘020 /  白萝卜—润肺止咳效果好022 /  百合—润燥生津兼化痰024 /  竹荪—润肺养肺好滋补026 /  白梨—止咳化痰，滋阴养肺028 /  大米—清肺化痰壮筋骨030 /  银耳—“穷人的燕窝”032 /  白燕麦—滋肺润肺，预防感冒034 /  鸭肉—清肺补血治虚热036 /  鸭蛋—滋阴清热止咳嗽第2节辛味食物宣肺气038 /  生姜—温肺祛痰止咳040 /  大蒜—养肺护肺，祛痰止咳042 /  葱白—解表散寒治感冒第3节润肺食材助养肺044 /  冬瓜—清肺化痰消水肿046 /  茼蒿—润肺化痰功效佳048 /  丝瓜—清热化痰治痰喘050 /  黄瓜—清肺润喉效果好052 /  西蓝花—润肺开音还防癌054 /  胡萝卜—预防呼吸道感染056 /  竹笋—清热化痰又爽口058 /  莲藕—养阴清热安心神060 /  紫菜—化痰软坚兼养肺062 /  黑木耳—清肺凉血治血证064 /  黄花菜—清热止血口生津066 /  香蕉—清肺祛燥功效好068 /  枇杷—润肺止咳治肺病070 /  金橘—清肺化痰利咽喉072 /  甘蔗—清肺润喉止疼痛074 /  冰糖—润肺止咳，清痰祛火076 /  马蹄—地下“雪梨”，清肺佳品078 /  苹果—润肺生津，养肺佳品080 /  西瓜—清爽解渴消肿痛082 /  海蜇—清热化痰止咳喘083 /  蜂蜜—润肺止咳营养高第4节　补益肺气食来调084 /  猪肉—滋阴润燥强体魄086 /  山药—补脾益肺治久咳088 /  芹菜—润肺止咳，预防肺癌090 /  糯米—补肺养胃营养高092 /  猪肺—补肺佳品094 /  南瓜—润肺益气止咳喘096 /  核桃—益肺平喘，轻身益气098 /  白鸽肉—益肺补血降血压100 /  薏米—健脾利肺，清热排毒102 /  黑芝麻—补肾益肺止咳104 /  花生—润肺止咳之佳品 第4章药食同源—绿色呼吸又一招第1节疏风解表治外感106 /  薄荷—疏风散热治感冒107 /  菊花—疏风清热治感冒108 /  金银花—清热解毒良药109 /  麻黄—宣肺散寒治外感110 /  紫苏叶—散寒解表，治风寒感冒第2节止咳化痰助养肺111 /  麦冬—润肺清心缓肺燥112 /  浙贝母—清热化痰治热咳113 /  桔梗—止咳祛痰常用良药114 /  百合（干）—止咳安神，药食两用115 /  罗汉果—清肺润肠，保健果品116 /  川贝母—止咳化痰功效好117 /  知母—清热止咳功效佳118 /  沙参—清热润肺化痰119 /  半夏—燥湿化痰止咳喘120 /  陈皮—行气镇咳，化痰良药121 /  杏仁—止咳平喘常用药 第3节润肺药材把肺养122 /  茯苓—利水渗湿，滋补药材123 /  玉竹—养阴生津兼润肺124 /  百部—润肺止咳常用药125 /  人参—身体乏力，滋补妙品126 /  红枣—调和营卫，益气和胃127 /  西洋参—养阴益肺，凉补佳品128 /  灵芝—补气安神，止咳平喘 第5章穴位 反射区—中医保健养肺的奥秘第1节经穴理疗基本知识130 /  穴位—4种方法，帮您轻松找132 /  按摩—一揉一按，就养肺133 /  拔罐—拔通气血之路134 /  艾灸—温经通络行气血135 /  刮痧—动手一刮，痧去邪消第2节养肺常用特效穴位136 /  中府穴—清肺热，止咳喘137 /  云门穴—清肺理气治肺病138 /  膻中穴—清肺通络，宽胸理气139 /  太渊穴—止咳化痰疗效好140 /  肺俞穴—调补肺气止咳喘141 /  脾俞穴—健脾和胃补中气142 /  心俞穴—补益心气，振奋元阳143 /  肾俞穴—补肾益肺止咳喘144 /  合谷穴—解表清热治感冒145 /  内关穴—补益心气，宁心安神146 /  天突穴—理气平喘要穴147 /  定喘穴—止咳平喘经验效穴148 /  迎香穴—祛风通鼻窍149 /  风池穴—疏风祛邪解表150 /  足三里穴—健脾和胃，扶正祛邪151 /  列缺穴—宣肺止咳平喘152 /  曲池穴—疏散风热治感冒153 /  尺泽穴—清肺热，平咳喘154 /  鱼际穴—滋阴清热治咯血155 /  大椎穴—清化痰热，祛风散寒156 /  少商穴—解表清热治咽痛157 /  外关穴—祛火通络治热病158 /  丰隆穴—肺病豁痰要穴159 /  太溪穴—滋阴润肺降火160 /  照海穴—滋阴利咽治喉疾161 /  关元穴—滋肾益肺助阳气162 /  孔*穴—肃肺化痰，降逆平喘163 /  三阴交穴—滋补肺肾之阴164 /  膏肓穴—肺结核经验效穴165 /  复溜穴—滋阴清热，补肾益气166 /  太阳穴—祛风止痛，通经活络167 /  风门穴—祛风宣肺散寒168 /  中脘穴—补益脾肺之气169 /  气海穴—益气助阳，扶正祛邪170 /  扶突穴—清咽消肿要穴171 /  天容穴—清咽利喉疗效显第3节常用耳部反射区172 /  肺反射区—养肺护咽，止咳平喘172 /  耳背肺反射区—平喘止咳又镇痛173 /  角窝中反射区—止咳平喘，养肺护肺173 /  气管反射区—止咳平喘疗效好第4节常用手部反射区174 /  肺、支气管反射区—散风活络，止咳化痰174 /  鼻反射区—利鼻通窍治鼻患175 /  食管、气管反射区—解表宣肺，利咽消肿175 /  胸腔呼吸器官区反射区—宣肺清热，宁神镇咳第5节常用足部反射区176 /  肺及支气管反射区—散风活络，止咳化痰176 /  鼻反射区—通利鼻窍治鼻病177 /  肾上腺反射区—祛风消炎止咳喘177 /  额窦反射区—开窍聪耳，泄热活络178 /  扁桃体反射区—熄风宁神，利咽聪耳178 /  胸部淋巴结反射区—消炎镇痛疗效好 第6章常见肺系病—中医理疗帮你调180  /  感冒181 /  按摩疗法182 /  拔罐疗法183 /  刮痧疗法184 /  咳嗽185 /  按摩疗法186 /  艾灸疗法187 /  刮痧疗法188 /  支气管炎189 /  按摩疗法190 /  艾灸疗法191 /  刮痧疗法192 /  哮喘193 /  按摩疗法194 /  艾灸疗法195 /  刮痧疗法196 /  过敏性鼻炎197 /  按摩疗法198 /  艾灸疗法199 /  刮痧疗法200 /  咽喉炎201 /  按摩疗法202 /  拔罐疗法203 /  刮痧疗法204 /  扁桃体炎205 /  按摩疗法206 /  拔罐疗法207 /  刮痧疗法208 /  支气管扩张209 /  按摩疗法210 /  艾灸疗法211 /  刮痧疗法212 /  肺结核213 /  按摩疗法214 /  艾灸疗法215 /  刮痧疗法216 /  肺心病217 /  按摩疗法218 /  艾灸疗法219 /  刮痧疗法220 /  肺气肿221 /  按摩疗法222 /  艾灸疗法 第7章做做运动就养肺—呼吸通畅肺不伤224 /  太极—云手养肺之道225 /  闲庭信步也养肺，健康就在你脚下226 /  经常游泳，健身又强肺227 /  拍肺法—拍胸练呼吸也能养肺228 /  简单—呼一吸，就能把肺养229 /  简单瑜伽护肺操，轻松养肺230 /  爬楼梯，每天轻松养好肺