膳食内调穴位外治肝病

膳食内调，穴位外治肝病第1章肝脏的成与败——肝脏的生理和病理小知识002/肝脏之功，中西医的理解有何异同005/肝脏和邻居脏器的关系007/肝脏也有跌倒时——中西医肝病分型008/成败皆有因，易导致肝病的六大因素009/这些可能是肝脏的险情信号011/莫忽视日常好习惯的护肝之效012/小小动作，也能护肝013/护肝8大误区，专家来解读 第2章饮食固本——肝病防攻有后盾**节内调肝病，食疗总则先细看016/均衡饮食，荤素搭配016/饮食规律，八分饱得十分健康016/细嚼慢咽016/控制脂肪的摄入017/控制糖类的摄入017/高蛋白需充足但不能过量017/清淡饮食，控制盐的摄入，多饮水017/注意补硒第二节荤素皆备，护肝“食技”易掌握018/西红柿——小红果也来分担肝脏负担020/胡萝卜——身怀多种护肝维生素022/芹菜——排毒造血，不在话下024/茄子——实有凝血和抗氧化之功026/豆角——细胞修复的专业技师028/芦笋——硒，我的护肝秘密030/包菜——防止肝炎的二次损伤032/茭白——请让小白来退黄抗氧化吧034/韭菜——温补排毒护肝两不误036/芥蓝——解毒排毒，蓝姐有一手038/莲藕——调血健脾，护航肝前行040/洋葱——消炎防癌，流泪也值042/白萝卜——疏肝抑癌的“白能手”044/菠菜——造血抗病毒护肝046/腐竹——家有卵磷脂这护肝宝048/西蓝花——“防癌新秀” 补益鲜蔬050/白菜——排毒泻火除烦052/苦瓜——苦中自有消炎等效054/丝瓜——修复强体，丝丝护肝056/冬瓜——助体内水声咚咚058/黄瓜——助排毒，肝自轻松060/南瓜——补益修复，排毒消炎062/海带——降胆固醇减负担064/紫菜——利水消肿的天然海藻066/香菇——小菇是护肝多糖化身068/金针菇——朴菇素不朴素地抗癌御肝070/黑木耳——排毒能手，补血也行072/银耳——补益养肝强免疫皆行074/百合——养阴兼抗肝纤维化076/柚子——抗氧化，助免疫078/木瓜——营养丰富，护肝有道080/橙子——强抗氧化，助护肝082/西瓜——利尿退黄的清凉果084/葡萄——抗氧化的晶莹护肝品086/苹果——您的解毒护肝果088/梨——滋阴清热的补肝品090/猕猴桃——集维生素以护肝之大成092/山竹——“果皇后”出招护肝094/蓝莓——活性护肝物质，尽收于内096/香蕉——一“蕉”减肝肠负担098/荞麦——健胃宽肠，解毒负担轻100/土豆——护肝来巩第二主食之位102/玉米——抗癌因子 健胃宁心104/红豆——也能唱作利湿护肝的曲子106/黄豆——补益且多方位防癌变108/绿豆——清热利水缓肿胀110/紫薯——看护肝的特“薯”本色112/红米——活血补血来护肝114/紫米——气血双补兼排毒116/蜂蜜——甜甜滋润，不加肝负担118/猪瘦肉——补益不腻还调肝120/牛肉——补脾益气，助肝修复122/兔肉——高蛋白低脂肪的榜样124/鸭肉——补虚劳且不添负126/鲈鱼——epa防胆固醇添肝的麻烦128/鲫鱼——补益通利缓水肿130/鱿鱼——补益补硒，防癌强免疫132/鸡蛋——卵磷脂，高效助修复134/鹌鹑蛋——防脂沉积来护肝 第3章药物对症用——加大养肝力度**节防治肝病常用中药，药食同步看136/茵陈——利胆退黄，清理湿热137/枸杞——补肝肾，养血明目138/菊花——平肝清肝明目139/金银花——解热消炎，降胆固醇护肝140/金钱草——清热利湿退黄141/夏枯草——清肝泻火明目142/天麻——平抑肝阳强免疫143/茯苓——健脾宁心，防肝损伤144/芡实——健脾益胃养肝145/白芍——柔肝养血止痛146/赤芍——清热凉血调肝147/佛手——疏肝理气止痛148/陈皮——理气健脾，抗菌消炎149/柴胡——疏肝解郁，解热消炎150/丹参——活血化瘀防癌151/三七——改善肝脏微循环152/当归——补血活血，护肝止痛153/乌梅——和肝气，敛肝阴154/女贞子——补肝降脂助修复155/五味子——肝肾同调，益气宁心156/白术——益气健脾利水 157/黄芪——补气养血 ，利水消肿158/党参——健脾益气，养血护肝159/北沙参——益肺胃，强免疫160/地黄——养阴凉血补血161/巴戟天——强免疫，抗肝病毒162/杜仲——补肝肾，改善肝功能163/灵芝——多效护肝，补气宁心164/冬虫夏草——护肝强体，抗癌抗纤维化第二节治肝病的常用中成药165/五羚丹胶囊165/愈肝片165/逍遥丸165/复方益肝灵片166/肝康颗粒166/黄精丸166/左金丸166/杞菊地黄丸167/乙肝宁颗粒167/血脂康胶囊167/白芝颗粒167/茵栀黄口服液168/茵陈五疸丸168/心肝宝胶囊168/叶下珠胶囊168/乙肝扶正胶囊 第4章理疗手法——由外包围肝病**节手法掌握好，包围有妙招170/取穴——3种方法，帮您轻松找  172/按摩——赤手护肝有技巧     177/拔罐——行气活血，拔通护肝经络     178/艾灸——温经消肿结，行气血调肝功179/刮痧——刮刮也能调气血养护肝 第二节特效穴位，由外护肝的**捷径180/神阙——通经行气，助肝疏泄181/天枢——助调肝脏气血182/关元——固肾培肝之精血183/足三里——增强防御肝病的能力184/三阴交——健脾利肝肾185/公孙——健脾以护肝调肝186/中极——益肾通利缓水肿187/章门——调气疏肝助舒畅188/膈俞——调肝血，缓胁痛189/脾俞——护肝不可忘健脾190/丰隆——祛湿化痰，降脂减负191/肝俞——护肝之主穴192/胆俞——护肝还有这“相照”穴193/肾俞——同源之穴，调肝帮一把194/日月——肝胆保健的要穴195/阳陵泉——缓解胁痛不可少196/期门——调气血，助肝排毒197/至阳——利胆退黄，宽胸缓痛198/大椎——补虚劳，缓潮热 199/内关——平晕止痛理肝气200/太冲——疏肝理气，通调三焦201/丘墟——利湿泄热，护肝利胆202/风池——平肝醒脑明目203/行间——缓解耳鸣、眩晕的优选穴204/太阳——清肝明目，平眩提神205/中封——通利水道，清湿护肝206/曲泉——清利湿热，退黄消肿207/悬钟——平肝熄风，疏肝益肾第三节耳部反射区，能护肝，非听说208/肝反射区——保肝利胆，理气调经     208/耳背肝反射区——疏肝利胆 209/三焦反射区——调利三焦     209/耳背肾反射区——固本培元 第四节手部反射区，动手护肝的另一方式210/小脑、脑干反射区——清热散风，止痛利关节210/内耳迷路反射区——安神定志     211/肝反射区——养肝明目 211/胆囊反射区——利胆疏肝，降逆和胃 212/脾反射区——助阳健脾，通调肠气     212/肾反射区——补肾强腰，通利二便     213/上身淋巴结反射区——抗炎消肿 213/胸腺淋巴结反射区——抗炎消肿 第五节足部反射区，护肝足下按214/肝反射区——养肝明目 214/胆囊反射区——利胆疏肝，降逆和胃 215/胸部淋巴结反射区——消炎镇痛 215/上身淋巴结反射区——抗炎消肿 216/肾反射区——补肾强腰，通利二便     216/内耳迷路反射区——清热祛火      第5章内调外治——让肝病无处遁形218/甲型病毒性肝炎219/按摩疗法 219/艾灸疗法 220/拔罐疗法 220/刮痧疗法 221/乙型病毒性肝炎222/按摩疗法 222/艾灸疗法 223/酒精性肝炎224/按摩疗法 225/拔罐疗法 225/刮痧疗法 226/脂肪肝227/按摩疗法 227/艾灸疗法 228/拔罐疗法 228/刮痧疗法 229/肝硬化230/艾灸疗法