颈背疼痛康复手册

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作者：(美)文森特·福坦纳斯(Vincent

出版社：人民体育出版社

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康

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图文详情

ISBN：9787500948490
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：213
出版时间：2016-02-01
条形码：9787500948490 ; 978-7-5009-4849-0

本书特色

如果你经历过颈部和背部疼痛，你会想要答案，你会想要缓解疼痛的方法。《颈背疼痛康复手册》会告诉你这两方面的知识。在这本书中，颈背部健康方面的专家联合起来，为读者们提供崭新的研究、专业的见解和有效的方案来预防和缓解该部位的不适与疼痛。你会从本书中找到如下问题的答案： ? 为什么我的颈部或背部会疼痛？ ? 我能做些什么来缓解不适？ ? 我如何能防止疼痛再次发生？ ? 我有严重的或使我衰弱的情况吗？ ? 医生对于我的状况做出的诊断正确吗？ ? 手术是我正确的选择吗？通过一系列问题，你将了解不适的原因，确定理想方案来缓解疼痛。你将学到，简单的生活方式改变、姿势改善和牵伸练习就能预防疼痛再次发生。重要的是，《颈背疼痛康复手册》使你能掌握自己的康复进程，不再面临由于疼痛不适所导致的恐惧和不确定感。无论你首次经历严重疼痛，还是以前疼痛的复发，《颈背疼痛康复手册》将给予你恢复无痛生活的见解、答案和解决方案。

内容简介

本书几种阐述大部分常见脊柱疼痛问题的性质、自然进程和有效的治疗方法。强调教育、诊断、预防和自我护理，使得患者能够主动彩玉到治疗预防过程中。

第1部分为什么会发生疼痛？第1章了解颈背部疼痛第2章倾听疼痛的声音第2部分自我帮助第3章使用急救措施来快速缓解疼痛第4章牵伸和运动第5章通过良好的生活方式缓解疼痛第6章学习正确的人体力学第7章办公室人体工效学第3部分与你的医生合作第8章选择医生第9章得到正确的诊断第10章脊柱疼痛的药物治疗第4部分手术治疗探索第11章脊柱疼痛注射疗法第12章考虑手术索引作者简介主译简介

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