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亲爱的,你为啥要和坏情绪躲猫猫呢
读者评分
4.6分

亲爱的,你为啥要和坏情绪躲猫猫呢

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商品评论(5条)
ztw***(二星用户)

挺有趣的,封面很有意思,还没读完,可以当鸡汤读读。

2020-05-19 02:18:56
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ztw***(二星用户)

书的质量很好,内容不错,很喜欢看,会继续购买中图网的书!

2020-04-16 00:32:09
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图文详情
  • ISBN:9787543098046
  • 装帧:暂无
  • 版次:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:1
  • 开本:21cm
  • 页数:230
  • 出版时间:2016-03-01
  • 条形码:9787543098046 ; 978-7-5430-9804-6

本书特色

《亲爱的,你为啥要和坏情绪躲猫猫呢》这本书由迪娜吉尔伯特森所著。书中采用层层递进的方式,以心理咨询实例为开端,向我们讲述了非传统的情绪处理方式——拥抱自己的坏情绪。书中作者以自己的童年故事、青年时求学历程和后期工作感悟为样本,揭示了拥抱自己的坏情绪所能带来的正能量。同时,书中多采用调查问卷、图表、分析等工具厘清拥抱坏情绪所能带来的好处,以实例和理论相结合的方式告诉我们负面情绪没什么可怕的,当你正视它,你就不会再对它心怀恐惧。同时针对日常生活中有关情绪的常见问题进行解答,为人们的情绪处理提供了切实可行的方法指导。

内容简介

本书共分为: 握手坏情绪: 把你的脚趾伸进水里 ; 与坏情绪共舞: 跳入水中 ; 同坏情绪谈爱: 爱你就像爱自己几部分, 主要内容包括: 它不是怪兽, 不要躲着它、那些年, 我与坏情绪的那些“壁咚”等。

目录

**部分:握手坏情绪:把你的脚趾伸进水里**章:它不是怪兽,不要躲着它第二章:那些年,我与坏情绪的那些“壁咚”第三章:哎妈呀,原来情绪是这样的第二部分:与坏情绪共舞:跳入水中第四章:“杀”不死你的,会让你更强第五章:克敌坏情绪:t-r-u-t-h黄金法则第六章:锦囊妙计——坏情绪实战演练第三部分:同坏情绪谈爱:爱你就像爱自己第七章:你的焦虑,不过是耸人听闻第八章:10个步骤,让你彻底俘获它的心第九章:坏情绪都是你的贵人——*受欢迎的情绪指导课后记
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相关资料

在生活中,我们不可能没有坏情绪,对待坏情绪的办法,我只有一个,就是坦然面对它,像朋友一样对待它,将它对我的困扰减到*小。 ——奥普拉温弗瑞 美国脱口秀女王 情绪是我们生而为人的组成部分,坏情绪只要我们处理得当,它也能给我们带来莫大的好处,它会让我们成长,它会让我们成熟! ——大卫萨斯 美国心理健康协会执行副总裁 我们不能做情绪的奴隶,我们要与它和睦相处,运气好的人一向拥有将坏情绪转化为好情绪的神奇魔力。 ——玛莎布鲁尼 美国知名人生教练 认真了解你的情绪吧,坏情绪至少不是它表面所表现的那么一无是处。 ——西蒙罗勒 美国精神探索机构负责人 世界没有如果,不论好的坏的,情绪既然出现,就自有它存在的价值。 ——斯宾塞沃伦 美国当红职业培训师

作者简介

美国知名心理治疗师、作家,在心理治疗方面有着卓越的成就。其非传统情绪咨询方法在美国受到各大媒体的热烈讨论。

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