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4.4分

亲爱的,你为啥要和坏情绪躲猫猫呢

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作者：迪娜·吉尔伯特森

出版社：武汉出版社

本类榜单：成功/励志

分类：成功/励志 > 情商/情绪管理 > 情绪管理

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商品评论（9条）

周叉叉***（二星用户）

不推荐购买

鸡汤文学书籍。全篇的主旨就体现在标题上，其间用不知道哪来的小故事和废话反复填充，即构成此书。心情不好可以看看，气笑了。

2023-02-17 21:06:19

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小小小***（三星用户）

加了很久购物车，这次终于下手买了，拿到手完全没有失望

2020-09-19 07:06:42

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图文详情

ISBN：9787543098046
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
开本：21cm
页数：230
出版时间：2016-03-01
条形码：9787543098046 ; 978-7-5430-9804-6

本书特色

《亲爱的，你为啥要和坏情绪躲猫猫呢》这本书由迪娜吉尔伯特森所著。书中采用层层递进的方式，以心理咨询实例为开端，向我们讲述了非传统的情绪处理方式——拥抱自己的坏情绪。书中作者以自己的童年故事、青年时求学历程和后期工作感悟为样本，揭示了拥抱自己的坏情绪所能带来的正能量。同时，书中多采用调查问卷、图表、分析等工具厘清拥抱坏情绪所能带来的好处，以实例和理论相结合的方式告诉我们负面情绪没什么可怕的，当你正视它，你就不会再对它心怀恐惧。同时针对日常生活中有关情绪的常见问题进行解答，为人们的情绪处理提供了切实可行的方法指导。

内容简介

本书共分为: 握手坏情绪: 把你的脚趾伸进水里 ; 与坏情绪共舞: 跳入水中 ; 同坏情绪谈爱: 爱你就像爱自己几部分, 主要内容包括: 它不是怪兽, 不要躲着它、那些年, 我与坏情绪的那些“壁咚”等。

**部分：握手坏情绪：把你的脚趾伸进水里**章：它不是怪兽，不要躲着它第二章：那些年，我与坏情绪的那些“壁咚”第三章：哎妈呀，原来情绪是这样的第二部分：与坏情绪共舞：跳入水中第四章：“杀”不死你的，会让你更强第五章：克敌坏情绪：t-r-u-t-h黄金法则第六章：锦囊妙计——坏情绪实战演练第三部分：同坏情绪谈爱：爱你就像爱自己第七章：你的焦虑，不过是耸人听闻第八章：10个步骤，让你彻底俘获它的心第九章：坏情绪都是你的贵人——*受欢迎的情绪指导课后记

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