你的身体.是一切美好的开始-精装珍藏版
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- ISBN:9787550272774
- 装帧:简裝本
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 开本:16开
- 页数:303
- 出版时间:2016-05-01
- 条形码:9787550272774 ; 978-7-5502-7277-4
本书特色
《你的身体,是一切美好的开始(珍藏版)》是各大畅销书排行榜屠榜之作,改变万千女性的生活方式!精装珍藏版,更适合送给珍爱的她。
这本书并非一本节食瘦身书、一本运动养生书,也不是一本让你脱胎换骨、成为别人的手册。这是一本让你更好地做你自己的指南书。你将成为你所能成为的*美丽、*健康、*自信的女人,并且你应该得到这些,因为你比你想象中的自己更美好。
卡梅隆˙迪亚茨将她在20年来的健康之旅中得到的建议、提示、技巧和有用的科学,与女性朋友们分享。她想让女士们明白,变健康永远比变瘦更重要。我们的身体永远是我们所能拥有的也是*重要的有形之物,只有了解她、接受她、呵护她,才能真正拥有自信、遇见美好。
在这本书里,没有设定任何需要你在一周、一个月或一年内达成的目标。都是不可能速成的,那种能让你一夜之间变得健健康康、快快乐乐的速效良方、魔力药丸,是根本不存在的。本书的目标是你未来的永远。你将得到的不是减掉几斤体重、缩小几寸腰围,而是全方位的身心健康。今天、明天,直到20年后,营养、运动、自律都是*值得你花时间去关注的问题,因为这些就是健康,而健康就是一切。
编辑推荐
雄踞《纽约时报》《出版人周刊》《今日美国》等各大排行榜,出版一年来持续热卖,好评不断!
好莱坞*性感影星、美腿女神卡梅隆˙迪亚茨无私分享美丽秘诀,提出女性生活方式,强调变健康永远比变瘦更重要,而了解和照顾自己的身体,永远是*重要的事情之一!
卡梅隆·迪亚茨亲自采访拍摄40多位普通美国女性,向多位健康专家取经,也将德鲁·巴里摩尔、珍妮弗·洛佩兹和格温妮丝·帕特洛等明星闺密的生活建议收入书中,绝对值得一读再读。
你可以把这本书当做一份300页的情书,学习宠爱自己的正确方法,成为*美丽、*健康、*自信的自己;你也可以把这本书当成一份贴心的礼物,送给你热爱和关心的女士。
全书遍布金句,以20万字的篇幅、不容置疑的科学性与严谨性、闺中密友般亲切的讲述,带给你全方位的身心健康:清晰敏锐、能够自律的头脑,拥有力量、能够实现梦想的身体,以及能够促成所有美好结果的信心。
内容简介
这本书并非一本节食瘦身书、一本运动养生书,也不是一本让你脱胎换骨、成为别人的手册。这是一本让你更好地做你自己的指南书。你将成为你所能成为的美丽、健康、自信的女人,并且你应该得到这些,因为你比你想象中的自己更美好。 卡梅隆˙迪亚茨将她在20年来的健康之旅中得到的建议、提示、技巧和有用的科学,与女性朋友们分享。她想让女士们明白,变健康永远比变瘦更重要。我们的身体永远是我们所能拥有的很好也是重要的有形之物,只有了解她、接受她、呵护她,才能真正拥有自信、遇见美好。 在这本书里,没有设定任何需要你在一周、一个月或一年内达成的目标。好的东西都是不可能速成的,那种能让你一夜之间变得健健康康、快快乐乐的速效良方、魔力药丸,是根本不存在的。本书的目标是你未来的永远。你将得到的不是减掉几斤体重、缩小几寸腰围,而是全方位的身心健康。今天、明天,直到20年后,营养、运动、自律都是值得你花时间去关注的问题,因为这些就是健康,而健康就是一切。
目录
作者简介
卡梅隆˙迪亚茨(Cameron Diaz),美国著名女演员,1972年出生于加利福尼亚州圣地亚哥市。21岁初次亮相大银幕即大受好评,20年来始终处于好莱坞*一梯队,保持着极高的票房号召力、媒体关注度与观众喜爱度。她的名字出现在所有好莱坞性感女星榜单的顶部,成为超级明星的必要特质她都具备:美貌,身材,演技,个人魅力,职业道德以及强大的意志力。 现实生活中的卡梅隆热爱美食和运动,大力提倡环保、教育,关注妇女儿童的维权问题。40岁后的她依然笑容灿烂、身材完美,“我的屁股比20岁的时候还要翘!照顾好你的身体,她就会变得更好,这无关年龄!” 桑德拉˙巴克(Sandra Bark),《纽约时报》畅销书作者。现居纽约市布鲁克林区。 王敏,剧本翻译。业余翻译书籍。现居上海。
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