子宫内膜异位症自我管理-改变你的饮食和生活方式

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作者：(英)亨丽埃塔·诺顿(Henrietta

出版社：世界图书出版公司

本类榜单：保健/心理健康

分类：保健/心理健康

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图文详情

ISBN：9787519206703
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：16开
页数：184
出版时间：2016-04-01
条形码：9787519206703 ; 978-7-5192-0670-3

本书特色

子宫内膜异位症在育龄女性中的患病率为10%，2014年全球患病人数超过2亿人。在女性*富有创造力和生育力的美好年华，许多姐妹却要忍受疼痛和不孕的折磨。作者亨丽埃塔·诺顿倡导的健康管理是建立在享受生活、尊重自我的基础上，强调和传递的是机体、精神和世界为一体的思想。这与我国传统的养生观念不谋而合，异曲同工。盘点你的生活方式，搭配你喜欢的健康食谱，审视一下你是如何释放内部和外部压力的，检查你的运动量是否足够，关爱你的情绪健康，凡此种种都能帮助你积极地应对子宫内膜异位症。结果终将是——你的健康你做主。

内容简介

对于许多患者来说，子宫内膜异位症几乎就是疼痛的代名词。育龄妇女中子宫内膜异位症发病率高达5%～15%。据2014年世界子宫内膜异位症学会（world endometriosis society）统计，全球发病人数已经超过2亿。在人生*富有生育力和创造力的美好年华，患者们却要饱受疼痛折磨，忍受不孕的痛苦，妇科医生也面临诸多挑战。《子宫内膜异位症自我管理——改变你的饮食和生活方式》是本温暖的图书，著书的作者亨丽埃塔·诺顿是一位营养学家，不幸也是一位自少女时代即罹患子宫内膜异位症的患者。她的双重的身份使得这部作品既充满严谨科学的分析，又传递着体贴患者的温暖情愫。她从自己痛苦而沮丧的求医经历讲起，用深入浅出的语言介绍子宫内膜异位症，解释鸡尾酒式的、混合存在的化学物质如何影响了女性的健康，并提出了快速启动机体净化排毒的方案。源于丰富的营养专业素养和经验，亨丽埃塔·诺顿用轻松的语言娓娓道来，告诉人们如何吃、如何喝，书中列举的每日食谱，易学易做，令读者在轻松的阅读中领悟到美食佳肴的活色生香。

序言**部分背景绪论**章什么是子宫内膜异位症第二章为什么饮食和生活习惯对于控制子宫内膜异位症至关重要第二部分控制——通过营养饮食自然可持续地应对子宫内膜异位症第三章有意识地吃第四章有意识地生活第五章行动起来第三部分净化第六章控制——快速启动净化法第七章食谱举例第四部分全身受益第八章如何滋养身体其他部分第五部分更多帮助附录1 术语附录2 有用的信息附录3 食物不耐受检测附录4 是否血糖不稳定附录5 是否有念珠菌过度生长附录6 洁净和环保参考文献致谢

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作者简介

徐冰同济大学附属东方医陆军妇产科副主任医师、副教授、医学博士。长期从事妇产科临床医疗、教学和科研工作。两次获卫生部笹川医学奖学金，赴日留学，专攻子宫内膜异位症，取得博士学位，并完成博士后研究。回国后致力于子宫内膜异位症的临床诊治和研究，深入探讨子宫内膜异位症恶变。徐冰医生积极投身于子宫内膜异位症患者公共教育活动。参加启动国际子宫内膜异位症组织 Endo March 在中国的公益活动“黄丝带在行动”，推动中国子宫内膜异位症患者的健康教育。

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