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子宫内膜异位症自我管理-改变你的饮食和生活方式

子宫内膜异位症自我管理-改变你的饮食和生活方式

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图文详情
  • ISBN:9787519206703
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 开本:16开
  • 页数:184
  • 出版时间:2016-04-01
  • 条形码:9787519206703 ; 978-7-5192-0670-3

本书特色

     子宫内膜异位症在育龄女性中的患病率为10%,2014年全球患病人数超过2亿人。在女性*富有创造力和生育力的美好年华,许多姐妹却要忍受疼痛和不孕的折磨。      作者亨丽埃塔·诺顿倡导的健康管理是建立在享受生活、尊重自我的基础上,强调和传递的是机体、精神和世界为一体的思想。这与我国传统的养生观念不谋而合,异曲同工。      盘点你的生活方式,搭配你喜欢的健康食谱,审视一下你是如何释放内部和外部压力的,检查你的运动量是否足够,关爱你的情绪健康,凡此种种都能帮助你积极地应对子宫内膜异位症。结果终将是——你的健康你做主。  

内容简介

     对于许多患者来说,子宫内膜异位症几乎就是疼痛的代名词。育龄妇女中子宫内膜异位症发病率高达5%~15%。据2014年世界子宫内膜异位症学会(world endometriosis society) 统计,全球发病人数已经超过2亿。在人生*富有生育力和创造力的美好年华,患者们却要饱受疼痛折磨,忍受不孕的痛苦,妇科医生也面临诸多挑战。      《子宫内膜异位症自我管理——改变你的饮食和生活方式》是本温暖的图书,著书的作者亨丽埃塔·诺顿是一位营养学家,不幸也是一位自少女时代即罹患子宫内膜异位症的患者。她的双重的身份使得这部作品既充满严谨科学的分析,又传递着体贴患者的温暖情愫。她从自己痛苦而沮丧的求医经历讲起,用深入浅出的语言介绍子宫内膜异位症,解释鸡尾酒式的、混合存在的化学物质如何影响了女性的健康,并提出了快速启动机体净化排毒的方案。源于丰富的营养专业素养和经验,亨丽埃塔·诺顿用轻松的语言娓娓道来,告诉人们如何吃、如何喝,书中列举的每日食谱,易学易做,令读者在轻松的阅读中领悟到美食佳肴的活色生香。  

目录

序言**部分 背景绪论**章 什么是子宫内膜异位症第二章   为什么饮食和生活习惯对于控制子宫内膜异位症至关重要 第二部分  控制——通过营养饮食自然可持续地应对子宫内膜异位症第三章  有意识地吃第四章  有意识地生活第五章  行动起来     第三部分  净化第六章   控制——快速启动净化法第七章   食谱举例 第四部分  全身受益第八章     如何滋养身体其他部分第五部分  更多帮助附录1    术语附录2    有用的信息  附录3    食物不耐受检测 附录4    是否血糖不稳定 附录5    是否有念珠菌过度生长 附录6    洁净和环保   参考文献致谢   
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作者简介

     徐冰  同济大学附属东方医陆军妇产科副主任医师、副教授、医学博士。长期从事妇产科临床医疗、教学和科研工作。两次获卫生部笹川医学奖学金,赴日留学,专攻子宫内膜异位症,取得博士学位,并完成博士后研究。回国后致力于子宫内膜异位症的临床诊治和研究,深入探讨子宫内膜异位症恶变。      徐冰医生积极投身于子宫内膜异位症患者公共教育活动。参加启动国际子宫内膜异位症组织 Endo March 在中国的公益活动“黄丝带在行动”,推动中国子宫内膜异位症患者的健康教育。

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