跟冠军教练学太极之太极拳修炼精要-附赠高清视频光盘

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作者：曾乃梁,曾卫红编著

出版社：福建科学技术出版社

本类榜单：体育/运动

分类：体育/运动 > 太极

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图文详情

ISBN：9787533549718
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
开本：32开
页数：148
出版时间：2016-06-01
条形码：9787533549718 ; 978-7-5335-4971-8

本书特色

★本书理念创新，关于“太极拳是挑战‘三大杀手’的有效武器”、“太极拳是提升生命质量*佳的运动”的论述颇有新意。

内容简介

★曾乃梁老师已年逾古稀，却精神矍铄、笔耕不辍。培养世界冠军、为国争光是他前半生的事业，推广太极拳、让更多人受益于太极拳是他后半生的追求。为此，他毫无保留地将毕生的研习和教学经验写成这本书，奉献给亲爱的读者朋友们。★本书文字是曾乃梁老师多年心血的结晶；示范者是曾乃梁老师及其学生；随书附赠的高清视频光盘是曾乃梁老师亲自指导学生的教学内容。把视频、彩图、文字三者结合起来，更加形象，易于学习。★与同系列的《24式太极拳挂图》（福建科学技术出版社2014年出版）搭配更完美哦！

**章认识太极拳 **节太极拳的文化含义第二节太极拳的历史变革第三节太极拳的运动形式、特点和作用第二章太极拳基本功 **节 “三•四”练习法第二节太极拳“蹬脚”练法第三节练习太极拳基本功的注意事项第三章 24式太极拳第四章太极拳互动教学法附录名家答疑1.如何科学地太极拳锻炼，预防膝关节损伤？2.如何做好太极拳的“折叠转换”？3.如何理解“气遍身躯不稍滞”？4.如何理解“内练一口气”？5.为什么要划分“竞技太极”与“健身太极”？6.如何看待太极器械的练习与作用？

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作者简介

曾乃梁，男，生于1941年，武术九段，武术国家级教练（正高级），当代中国十大武术教练之一，享受国务院特殊津贴，多次获得国家体育运动荣誉奖章。曾任福建省武术队主教练、国家武术队主教练、福建省武术协会副主席。现任中国武术协会委员、福建省武术协会顾问、福建华武功夫中心主任。曾卫红，女，生于1970年，中国武术七段，国家级社会体育指导员，一级健身气功裁判，三级公共营养师，福建华武功夫中心准特级教练，现任福建体育职业技术学院教师、福建华武功夫中心副主任兼秘书长，福州市健身气功协会会长。

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